禁煙３１日目

禁煙

気付けばもう１ヶ月

はじめは禁煙が辛くて始めたこのブログも最近は書いたり書かなかったり(笑)

つまりはあまり辛くなくなってきているということなんですね。

たまに無性に吸いたくなる時がありますが、だいぶ気持ちも薄れてきました。微弱な波が続き、たまに大波が来るって感じですかね。

次は２ヶ月を目指してがんばります！

禁煙２７日目

禁煙

タバコをやめると血行がよくなるので肩こりがなくなるといいますが、自分も肩こりは減ったのですが、腰痛がひどいです。
かがんだとき電気が走る感じです。
これは禁煙のせいなのか、はたまた単なる疲れなのかは比較対象がないのでなんとも言えませんがね。

禁煙にもだいぶ慣れてきました。吸いたい欲求はもちろんまだまだありますが、その欲求はとても微量なので、しばらくはこいつと気長に付き合っていくか、という気持ちです。

吸いたい欲求の減少とともに、ここ１ヶ月ずっと続いた際限のない食欲も減少しつつあるので、そろそろ本格的にダイエットかな？

よし、まずは体重計を買おう！

禁煙

タバコをやめるとニコチンの覚醒効果がなくなるので快眠できると、どこかに書いてありました。

自分の場合は昼間は非常に眠い…
夜は眠れるが、朝になる前に最低１回は起きる。
睡眠が細切れな感じ？
それで生活できているということは逆に体力がありあまっているということなのか。

でも、とにかく眠い…

今日はほんとに眠くて眠くて仕事になりませんでした。

夜はしっかり寝てるから寝不足ではないんだが、何度もガクンとなってちょっとヤバかった。

原因が知りたい。
禁煙のせいなのか、疲れのせいなのか。

仕事が忙しいから疲れてるは疲れてるのだが、今まではこんなに眠くなることはなかったのになあ…

まさか、歳のせい？いやいや、妖怪のせいかも(ちょっと古いか)

２、３週間過ぎると、吸いたいは吸いたいのですが、その吸いたい気持ちに慣れて来るという感じですかね？

辛いということに慣れてくるので辛くない。
少し矛盾しているようですが、そんな感じです。

禁煙したことを周りの人に言うと
「なんで？！なんかあったの？」
とけっこう強い口調で聞かれます。
おそらく周りからは、こいつはタバコが１箱１０００円になっても吸い続けると思われていたらしいのですが、はっきりとはその理由について答えられないんですよね。

これって禁煙失敗するパターンなんですかね？

なんかいろいろ禁煙のことを調べると、強い意思を持てとか書いてありますが、なんかしっくりきませんなあ。理由付けってそんなに大切ですか？

タバコを止めた理由ねえ…
あえてあげるなら喫煙者のなかに尊敬できる人がいなくなった、なんてそんな漠然とした答えになってしまいます。

なんで生きているの？
と同じくらい答えづらい質問です。

というのはちょっと大げさかな？(笑)

禁煙

ここ２、３日すごい吸いたくなります。
仕事で疲れているからかな？
でもそんなん関係あるの？って感じ。
だってニコチンはもう抜けてるはずなんだけどなあ。
肺の部分がキューってなる感じ。タバコ吸う人にならわかってもらえるかな？

だめだなあ、まだまだタバコ吸いたい。
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい～

と書けば気がおさまるかしら。
頑張ろう！