いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

麺抜き、野菜増し、散歩

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久しぶりに東池袋タンメンだいはち🍜🥬

しゃきしゃき野菜をたっぷり食べられるお店です🙂

SNSで肝臓とダイエットに書かれている先生が、夜は野菜たっぷりのスープにして糖質は控えましょうと書いているので(当然禁酒を推奨)、今宵は麺抜きオプション(200円バック)+野菜増し+玉子にしました🥚

ベースは3月までの浅利と切り昆布のタンメンで、選べるお味はミソにしてみました(前回は🧂)

そんな訳で、野菜をワシワシと食べまして、濃い〜スープは完飲しないで少し啜る程度で血圧にも配慮いたしました😅

前後は三駅ぶんのウォーキング👣

昼休みも歩いたので、本日は合計で17,000歩くらいになりました👍

休肝日も久しぶりですな〜(明日は飲み会)

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プールとか、食べ過ぎとか、カロママとか

プールの近くの工事中の看板🐙

昨日は久しぶりに南長崎スポーツセンターに寄りまして、泳いだり歩いたり1時間くらいやりました🏊

たまには平日に泳ぐのも良いですね。今後も週イチくらいはやろうかな?🤔

終わってから東長崎えんま壱🏮

つくね味噌焼きチェダーチーズ🧀

当然ながら肉も食べてしまいました🍗 これは濃厚で美味しいです(高カロリー)

余計なもので揚げ物も💦

オニオンリング」という響きに弱くて(笑)デニーズ時代を思い出す♪

自家製のタルタルソースも玉ねぎが多めでサラッとして美味しかったです🧅

ご飯ものは我慢できたけど〆の玉子スープ🥚🧅🥓🧄

玉ねぎ、ベーコン、大蒜の旨味が出ておいしかったです♪

「トーストください」と言い出しそうなのは堪えました😅

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カロママのスコアは66点

運動と野菜は良かったけど、毎度のごとくお酒は注意されました⚠️


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安藤証券オープンの大会サポーター特典

これは、かなりお得で、今年も協賛しようかなと思います♪

ちなみに、昨年の特典は、「スタッフウェア」「大会パンフレット」を送っていただきました。車で行かないかもしれないけど、駐車場は魅力があります🚙

大会サポーター申込み

【受付期間】:~ 4月19日(金)
【サポーター協賛金】:1口 10,000円(複数口も可能です)

特典1 「スタッフウェア」のプレゼント
  • 大会終了後の発送となります。
特典2 「サポーター特別観戦エリア(コートエンド)」へのご案内
  • 本戦の全日程(4/23(火)~4/28(日))
  • ご本人様+1名
特典3 「大会パンフレット」のご進呈
  • 会場内パンフレット販売所でのお渡し or 大会終了後の発送となります。
特典4 「コロシアム北口前駐車場」のご用意
  • 全日程(4/22(月)~4/28(日))

昨年のTシャツです(好きな色合い)


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五目ワンタンからの3駅ウォーキング

仕事の後は最近行きつけの街中華🏮

とりあえずビール🍻400円

ほうれん草バターと枝豆🥬

レモンサワー🍋

海老とグリーンピース炒め🦐

お湯割り♨

もうちょい食べたいな🙄

口が勝手に五目ワンタン(麵抜き)

罪滅ぼしに池袋まで歩いて帰りました👣


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Zoom 綿貫陽介 内山靖崇(男子プロテニス選手会)

本日21時から、全日本男子プロテニス選手会のZoomミーティングに綿貫陽介選手と内山靖崇が登場予定です。前半21:00-21:30は一般公開トークショーなので賛助会員(ファンクラブ)以外の方も参加できますよ!詳しくは下記のTwitter(X)のリンクをご覧ください☆

後半のファンクラブ枠も参加してみたい方は今のうちに入会しましょう😄

前半30分は一般公開のトークショー、後半30分はファンクラブ会員限定のトークルームとなっております。
後半は顔出し、声出しもアリですので、是非選手とのコミュニケーションをお楽しみください。

昨年は選手との懇親会、ヒートジャパンに招待などの特典がありましたよ♪

jtpu.org


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昨日は目白から歩いたりで15,000歩弱

雨が強かったので朝の通勤ウォーキングはやめまして、昼休みは首都高の下を歩きまして、夜は目の前に来た都バスに乗って東長崎を目指そうと思ったけど念のためインスタをチェックしたら休みのようなので目白で下車してじゃがカレーを食べて、ちょいと食べすぎたかなと反省して暴風雨の中を椎名町まで歩いたらけっこうな歩数になりました。体重はあまり減っていないのですが、ベルトの穴が1つ締ったので少しは効果が出ているのかな~👣

キャベツとホタルイカ🥬🦑

たんした🐽はつもと🐽

あぶら🐽(いちばんお気に入り😋)

じゃがカレー🥔(もつの旨味が♪)

炎を眺めながらマッタリ🔥

たんもと🐽せせり🐓

なんこつ🐽

外2中4で会計は4千円弱でした💵 ごちそうさまでした😄

こちらの串焼きとカレーは開店以来変わらぬ旨さで良い仕事をされております👍

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傘が折れそうなのに耐えながら椎名町まで歩きました☔(笑)


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太郎〜サンシャイン〜池袋を散歩

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昨夜は久しぶりに入店できまして、はじめは私だけでしたので「流石に月曜日の早い時間は暇なのかな?」なんて思っていたら団体さんが連発してきて緊迫感が増したのでホッピー2本でサクッと飲み終えました🍺😄

それから東池袋までウォーキングして、Victoriaで週末に使うボールを買って、池袋東口まで歩いて歩数を稼ぎました👣(約16,000)

夜の雨予報が外れたことも幸いしましたね☁️


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