5/7 3045日目 GW明け

朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-0.4kg）

何だかそこそこ減った！

＜朝＞

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

浴後は麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

＜昼＞

連日の飲んでいたためか、いまいち体調が優れない中ではあるが早めの昼食を取ることに。もずくと卵のにゅうめんを調理。旨し！

飲み疲れた胃腸に優しい。

食後、水を片手に自室へ。GWも明けたので作業開始だ。

とはいえ、ただでさえ休み明けの午前はヒマ気味だし、GW明け〆切のタスクは全てすでに投げ返しきっている。いくつか来ていた連絡を打ち返せば作業完了。なので少し横になって昼寝することに。

1時間程度で起床して作業再開。経理作業などを済ませ、GW中のタスクとしていたが結局完了できていない資料整理の作業を進める。

気づけば夕方近くの時間に。朝から降っていた雨は止んだようだったので、仮店じまいし、まずは買い出しへ。外に出ると霧雨が。買い物を済ませて戻る頃にには傘が欲しくなるほどに。ジョギングしようと思っていたのだが…。

帰宅し、しばらく雨の様子を見守るがあまり弱くならず。今日は気温が少し低めで、雨の中でのジョギングは少し寒そうだったのでゴルフ練習に切り替える。道具を持って近くの練習場へ。

準備運動を済ませて打ち始める。ドライバーは相変わらず不安が無いものの、先日のゴルフ合宿では調子の良かったウッドがいまいち…。直そうとするがドツボにはまってしまう…。今後に不安が残る結果になってしまった。1時間汗だくになって打ち続け、最中に麦茶を1本飲み干した。

帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。非常に喉が乾いており、浴後にゼロペプシを煽る。ウイスキーは混入させず。非常に旨し！

＜夜＞

体調のこともあるので今日・明日は休肝だ。ペプシを飲み干して緑茶で乾杯だ。旨し！

昨日から持ち越したメバルが美味い。右の黄色いでっかいものはオムレツだ。中には炒めたもやしや玉ねぎ・ベーコン等が入っている。食後、キューイフルーツを頂いた。

夕食を終えて水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返す。新規案件の相談も来ており、技術検証が必要なので試しに簡単なサンプルを作ってみる。しかし、制作パートナーにも相談する必要があるので返信は明日に。その後は資料制作を粛々と進める。

今夜は早めの時間に店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。

5/6 3044日目 GW最終日

朝の体重：88.1kg （2016/5/1の74.2kgから+13.9g 昨日から+0.6kg）

そこそこ太った。

＜朝＞

携帯アラーム前に目が覚めたものの、もう少し寝ようと思ってアラームを切って二度寝へ。しかし、思いの外寝れずに数十分後に起床する。

まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

＜昼＞

今日はGW最終日、ダラダラ過ごすことに決めていた。なので浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。

コークハイに合うつまみが昨晩から残っていた。ハンバーガー類の半分づつをレンジで温めて頂くことに。これがまた旨し！

途中からビールに代え、冷蔵庫からチーズをつまみとして引っ張り出して頂きながら。

〆に先日、栃木ゴルフの帰りに買っていた佐野ラーメンを茹でて頂くことに。今日も今日とて具材が無いのでゆで卵を作り、ネギをどっさり入れて。旨し！

食後、レモンサワー片手に自室へ。飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

眠くなったので軽く昼寝することに。

＜夜＞

携帯アラームで夕方に目を覚まして起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

夕食を取ることに。既に飲んでいるのでビールで乾杯だ。旨し！

しかし、あまり腹が減っておらず、メバルの煮魚は明日に持ち越すことに。

食後、パイナップルを数切れ頂き、ウイスキーとチェイサーの水を持って自室へ。飲みながらゆっくり過ごして就寝することに。特にこれといったことないGW最終日だった。

5/5 3043日目 ゴルフ後のGW

朝の体重：87.5kg （2016/5/1の74.2kgから+13.3g 先日から-3.0kg）

2日間、散々食べていたので太っただろうなー、と思っていたが逆に減っていた！

＜朝＞

今日は寝られるだけ寝ていようと思ったので携帯アラームはかけなかった。結果、9時過ぎに目が覚めて起床する。昨晩は11時前に寝たので10時間以上は寝ていたことになる。体重が減ったのはこの長時間睡眠のおかげかもしれない。長く寝るとけっこう体重が減るのだ。

入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

風呂から上がると姪っ子が来ていた。今日は母が一日預かる予定になっていた。ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。夜に飲み会はあるのだが2日間ゴルフで飲み過ぎていたので流石に昼からウイスキーの混入はさせず。

＜昼＞

昼食の時間だ。GW中日にゴルフで買ってきた生ラーメンを調理する。具が無いのでゆで卵を作り、わかめとネギをたっぷり入れて。旨し！

姪っ子も美味いと食べていたが、量が多いとのことで半分程度私が頂き、結局大盛り相当量を頂いた。

食後、ヨーグルトを頂き、麦茶を飲みながらしばらくゆっくりする。

10時間以上寝たのにどうもまだ眠い。ゴルフ疲れが残っているのか、飲み疲れなのか。なので軽く昼寝をすることに。

しばらくして起床。しばらく自室で過ごし、姪っ子を連れて散歩に行くことに。今日は天気が良く、30℃近くとこの時期にしては非常に暑い。

まずはスーパーに寄って鯉にやる食パンを購入。おやつ代わりに私は塩パン、姪っ子は納豆巻を購入。途中の公園でブランコに座って頂いた。旨し！

普段、ジョギングのゴール地点にしている神社へ。まずは詣でて、その後は境内の池へ。鯉がいっぱい居るので食パンを与えることに。

おっさんの私でもそこそこ楽しいので、小5の姪っ子が楽しくない訳がない。パンをちぎっては与えた。

自販機で私は糖質ゼロのレモンスカッシュ、姪っ子は桃のネクターを買って飲みながら帰路に就く。いろいろ話しながら。

帰宅し、暑かったのでシャワーをさっと浴びてさっぱり。麦茶を飲みながら時間を潰し、やがて家を出る。

＜夜＞

今夜は地元の友人らと飲むことにしていた。バスに乗ると同行の友人も乗っていたのでいろいろ話しながら駅前へ。

やがて他のメンバーらとも合流。早めの時間だったので居酒屋も残席ありでピットイン。ビール等で乾杯だ。旨し！

名古屋系の店なので手羽先などが旨し。他にもいろいろ飲みつつ、食べつつ、久々の友人も多いので近況などを話しながら楽しく数時間過ごした。

何故か会話の流れでハンバーガーの話に。会計を済ませて店を後にした次は駅前のマクドナルドへ。皆、お持ち帰りで買うので私も流されて購入。

今日は時間も早いのでバスで帰路に就く。途中のバス停で友人と分かれて下車して帰宅。

お土産があるので缶ビールとともに自室へ。深夜なのに「えびフィレオ」の具材倍増と、ちょうど提供期間だった「チキンタツタ」を頂くことに。これまた旨し！

流石にバーガー2個は多いので、それぞれ半分づつ頂き、残り半分は明日の昼飲みに送ることに。

いい時間になって就寝した。

5/4 3042日目 ゴルフ合宿2日目

朝の体重：計測せず

外泊のため計測していない。

＜朝＞

コテージのリビングで就寝した私。なんだか、風呂やらタバコやらでみんなわさわさしてるなー、と思いつつも無理に寝てみる。

結果、携帯アラーム前に起床することに。リビングを開放するや否や、皆がやってくる。

まずはコテージの温泉に朝から浸かってゆったり。非常に気持ち良し！コテージ備え付けの風呂が温泉でけっこう広く、なかなかいい感じなのだ。

浴後、缶ビールを開けて朝から一杯。非常に旨し！

良い時間になってゴルフ場のロッカールームで身支度を整えて朝食へ。普段は朝食を取らないが、こういうところにくると頂きたくなったしまう。ビュッフェの朝食、旨し！

やがてラウンド開始近くの時間になり、カートに乗って移動。ゴルフ合宿2日目の開始だ。今日は昨日に増して暑い。

今日の前半のコースは、昨日の後半戦の難しめのコースだ。まぁ、昨日よりは少しは良いスコアで前半戦を終えて昼食休憩へ。

＜昼＞

クラブハウスに戻り、レストランへ。昼食を注文しつつ、ビールで乾杯だ。蕎麦と親子丼のセットを発注。蕎麦の旨さは昨日知っていたが、親子丼も非常に旨し！

メンバーが注文した蕎麦の残りを頂いた。旨し。

やがて時間になって、後半戦の開幕だ。頑張ってラウンドを続ける。後半も難しいコースだったが、その割には頑張ったスコアでホールアウトする。

クラブハウスに戻り、大浴場へ。疲れた体に温泉が染み入る。ラウンドした仲間らと湯に浸かりつついろいろ話しながら。非常に気持ち良し。

浴後、会計を済ませ、参加者のみなさんと終わりの会をして解散。各々帰路に就く。

私が同乗する友人の車は少し遠いが生肉の美味い肉屋を訪れることに。しばらく走って肉屋に到着。いろいろ生肉を購入する。

帰路に就く途中、以前寄った大規模JA直営所に寄る。野菜などがいろいろ売っているが、連休中のためか在庫があまりない。半端物のいちごなどを購入。小腹が空いていたので半額のサンドイッチを購入。

車中で頂きながら東北道を一路、浦和方面に向かう。

ところが。東北道が羽生付近で車3台の事故で大渋滞…。迂回路は無いので仕方なく延々と渋滞に巻き込まれることに。どんどん到着予定時刻が伸びていく。

ようやく事故現場を通過。予定よりも2-3時間オーバーしてようやく自宅に到着。すっかり暗くなっていた。友人等と苦笑いして下車して帰宅する。

＜夜＞

私が「今夜は生肉パーティー」と宣言していたため、妹と姪っ子が待っていた。彼女らも待ちくたびれたようだった。

さっと入浴を済ませてビール等で乾杯だ。旨し！やっぱり良い馬刺し・牛刺は非常に旨い。

飲みつつ、食べつつ会話を楽しんだ。やがて仕事から帰ってきた妹の旦那も夕食を取り、彼らは帰宅していった。

とにかく疲れて眠い。自室に戻り、PCすら立ち上げずに早めの時間にベッドに倒れ込んだ。

5/3 3041日目 ゴルフ合宿1日目

朝の体重：90.5kg （2016/5/1の74.2kgから+16.3g 昨日から+1.0kg）

半身浴せずの体重なので気にしない。

＜朝＞

早朝に携帯アラームで目が覚めて起床する。シャワーを浴びて身支度を整える。

今日から1泊2日でGWとお盆恒例のゴルフ合宿だ。地元の友人とその仕事関係の皆さん10人以上でラウンドする。「合宿」とは便宜上の呼び名で何てことない、ただ飲んでゴルフを楽しむだけだ。皆さん陽気な人ばかりで毎回楽しい会だ。

友人の迎えの車に荷物を載せて出発。まずはコンビニに寄る。車中でとろろ蕎麦を頂く。旨し！

GW初日ということで普段のゴルフ時よりも早めに出発したおかげで少しは混んだものの、渋滞に巻き込まれずすいっと栃木エリアに乗り入れることができた。水を飲みながら車中楽しく過ごす。

下道をしばらく走ってゴルフ場に到着。まぁ、おかげでスタート2時間前くらいに着いてしまったが。受付を済ませ、ロッカールームで身支度を整える。

時間があるのでまずは練習場へ。軽く準備運動を済ませ、30球ほど打つ。個人的にはスタート前に少し打った方が調子が良い気がしている。続けて練習グリーンでパターの練習だ。

一連の練習を終えてもまだ時間がある。なのでレストランにて朝ビールで乾杯だ。ひと運動後の一杯が非常に美味い！

練習中＆ビール中に今回の参加者の皆さんが続々到着。昨夏以来に会う方ばかりで挨拶しながら近況話などを交わしつつ。

やがて時間になり、全員集まったのでラウンド開始だ。今回は総勢9名の参加となった。天気が良すぎて暑いくらいだ。

改めて缶ビールで乾杯。非常に旨し！

スコアは相変わらずアレだが、楽しくラウンドして前半戦を終了する。

＜昼＞

昼食休憩に。レストランで改めてビールで乾杯する。

このゴルフ場の名物はレストランでの手打ち蕎麦とのこと。だったら、朝にコンビニ蕎麦など食わなかったのに。。5色蕎麦？を発注、旨し！

しかも、蕎麦メニューを注文すると盛り蕎麦が一人3枚まで追加注文可能とのこと。ならば3枚は流石に多いが、2枚は注文するわな。旨し！

蕎麦湯もちゃんと蕎麦粉を加えたとろみのある美味い奴だった。ゴルフ場以上に、蕎麦屋としても非常に美味い蕎麦だった。

やがて時間になって後半戦開始。レモンサワー等を飲みながらラウンドしていく。

結果、やっぱりパッとしないスコアで初日戦を終了。まぁ、楽しかったので構わない。ロッカールームに戻り、大浴場へ。ゴルフ後の風呂は非常に気持ち良い。みなさんとワイワイ話しながら。

今夜の泊まりはゴルフ場にある一棟貸しのコテージ的な建物だ。なかなかいい感じの室内だ。夕食まで時間があるので皆で集まって酒盛りになるのも毎度恒例だ。ビール等で乾杯する。

飲みの途中で大浴場のサウナに行きたくなり。同行の年下のメンバーと共に。がっつり汗を流す。いろいろサウナ内で会話を楽しみつつ、サウナと水風呂を往復した。気の合う仲間を改めて見つけられたのが嬉しかった。

1時間程度、サウナと水風呂を往復し、その後、自分等のコテージに戻って庭のテーブルで座りながら、ビールを開けつつ、外気浴を楽しんだ。

＜夜＞

やがて夕食の時間になったので皆でレストランへ。夕食は和牛しゃぶしゃぶ御膳だ。ビール等で乾杯する。旨し！

肉も和牛のなかなかいい感じのやつだ。飲みつつ、食べつつ、皆と会話を楽しみながら。

食後、コテージに戻る。引き続き、リビングにて皆と飲みながらいろいろ会話を楽しむ。

途中、大手企業のメンバーがITデバイスを車に載せていてそれが盗難された？などと真っ青な顔をしながら我々に相談。前職で情報セキュリティ委員長を果たしていた私とともに再び車へ。結果、ちゃんとそれがあって安心が確認できて一安心。

おっさんなのでいろいろ小言をしながらも一安心しながら再びコテージへ。

その後もダラダラ飲みながら過ごした。良い時間になってひとっ風呂浴びたくなってコテージ内の浴場へ。こちらも温泉でしかもけっこう広いのだ。非常に気持ち良し！

浴後、若手の皆さんとリビングを整理。コテージは二人以上の同部屋が基本なので、一人で寝たい私はリビングに布団を敷いて寝ることに。その前に少しPCを開いて作業を済ませ、すぐに就寝した。

5/2 3040日目 GW谷間の平日、最終日

朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 昨日から±0.0kg）

変わらず。

＜朝＞

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

＜昼＞

早めの昼食を取ることに。先日の栃木ゴルフの帰りに買った、蕎麦屋のうどんを茹でて頂くことに。温泉卵・とろろも準備して。蕎麦を茹でるとき気づかなかったが、お店の割り箸も入れてくれていた。非常に旨し！

やっぱりこの店はうどんも美味いんだよなー。次回以降、道の駅で売り切れの場合、お店まで買いに行こう。

食後、ヨーグルトを頂き、しばらく時間を潰して外出。今日は車の点検を予約していた。黒猫ポンすけの通院では少し使っていたものの、地元の友人とシェアしているのだがお互いほとんど使っていない。とはいえトラブルは嫌なので定期的に点検をお願いしている。

ディーラーに持っていって受付。完了までの1時間程度店内で待たせてもらう。PCを開いて作業対応を行うことに。いくつか来ていた連絡を打ち返したり、細々とした作業を行う。水や自販機のコーヒーを頂きながら。無料サービスなのが嬉しい。

点検を終えて帰宅し、水とともに自室へ。作業再開だ。昨日から今日にぶん投げておいた、少し腰を落ち着けて対応したかった作業を行う。企画の提案書をいろいろ修正してクライアントへ送付。これでGW明けまでにマストで終わらせるべくタスクが完了。

やがて良い時間になった。GW谷間の最終日、もう連絡も来ないだろう。外は爽やかの晴天でまさにGW時期らしい気候だ。着替えてジョギングしに行くことに。まずは病院裏の公園まで歩いて向かう。

途中、保育園に咲いていた小さな白いバラが綺麗だった。「ノイバラ」という名のようだ。

生け垣の白い花が印象的なお宅の前を通った。「ツルハナナス（蔓花茄子）」という名の通り、色こそ白いがナスの花によく似ている。

公園に到着し、準備運動を済ませて走り始める。前述通り良い天気で、程よい風が吹いていて気持ち良い。

田んぼが「レンゲソウ」で一面覆われていた。肥料目的で稲を植え付ける前にわざわざ種を蒔いておき、土の中に混ぜ込んで水田づくりをするそうだ。

小さな神社に到着。小休憩詣でを済ませて再び走り始める。ようやく右膝が「少し違和感を感じる」程度まで回復したので普段のコースを往くことに。

途中、畑の隅に濃いピンク色の花を沢山付けた木が。「オオタニウツギ」という名のようだ。鮮やかでよく目立つ花だ。

やがていつものハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。神社を詣でて自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。

帰り道に独特な形の薄紫の花が。「コンフリー」という名で、70年代に健康野菜としてブームになったものの、毒性があることが判明して今では厚労省が食用として販売禁止にしているとか。あらら。

ヤクルト自販機、在庫あり。ジョア旨し！

帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

＜夜＞

夕食を取ることに。明日からしばらく飲み続ける予定があるので今夜は休肝だ。麦茶で乾杯することに。旨し！

食後、水を片手に自室へ。案の定、特に連絡は入っていないが、一本だけGW中に対応すべきタスクを思い出したので軽く作業。見積を修正してクライアントへ送っておく。

その後はしばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝することに。

5/1 3039日目 GW谷間の平日

朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 昨日から+0.5kg）

また太った。まぁ、夜に美味い蕎麦をたんまり食べれば仕方ないわな。

＜朝＞

昨晩はゴルフ疲れでかなり早い時間に就寝したため、中途半端な早朝に目が覚めてしまう。しかし、布団の中でゴロゴロしていると浅い眠りなものの、けっこう寝られた。

改めて携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後は麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

やがていい時間になったので家を出る。今日はGW谷間の平日だ。とはいえ昨日の例もあるので実質的には休みみたいなものだろう。それを事前に想定して、理容点の予約をしており、髪を切りに新宿まで遠出することに。雨降りの中で面倒だが髪がうざったくて仕方ない。

まずはバスに乗車。来ていたいくつかの連絡を打ち返したく、PCを広げたかったので座席に着席。

すると続々と小学生キッズ達が乗車して満車状態に。先日、妹から聞いていた、さいたま市民の日が今日であることを思い出した。さいたま市立の学校は休みかつ、市立の公共施設が無料開放なのだそうだ。私が子どもの頃はこんな日は無かったはず。（最も、当時は「浦和市」立だったが。）

浦和からSSに乗車。GW期間中のためかグリーン車もそんなに混んでいなかった。作業していればあっという間に到着する。

駅から少し歩いていつもの理容室へ到着。いつものオーナー理容師さんにざっぱり切ってもらう。非常に気持ち良し！最中、お互いの近況などの雑談を交わしつつ。

しっかり白髪も染めてもらって完了。更に強くなっていた雨の中、地下道に急いで潜って移動する。

＜昼＞

すっかり昼時で腹ペコだ。新宿に来たならジャンクなピザを毎度頂きたくなる。東口方面へ移動し、食べ放題のピザ屋にピットイン。

この店のストロングポイントはセルフサービスのビール飲み放題がたった+500円なのだ。（あまり好きでない国内大手の銘柄ではあるが…）2杯も飲めば元が取れてしまう。（2杯で済む訳ないが。）

料理を取ってジョッキにビールを注いで乾杯だ。旨し！

ピザも、ポテトも、スパゲティもどれもジャンクな味わいだ。特にスパゲティ。シーズニング感溢れるチープな味わいが逆に非常に美味い。そしてビールによく合う。

写真の他、お代わりを頂いて満腹に。食後、PCを開いて少し作業を。一応平日なので少しは連絡が来ていた。

食事を終えれば特に都内に残した用事は特に無いので帰路に就くことに。フルーツの美味しいケーキ屋に寄って母へ土産を購入。

SSに乗車。レモンサワーのつまみはケーキ屋で買ったマンゴープリンだ。非常に旨し！

レモンサワーには果物系がよく合う。

浦和に到着。昼間のためか雨なのにタクシー待ちがあまり居なかったのですいっと乗車して帰宅。

ハイボールを飲みながら自室で作業を。GW中に対応すべく考えていた制作作業を済ませてクライアントへ共有。

その後、軽く昼寝することに。

＜夜＞

携帯アラームで起床後、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

浴後、晩酌を楽しむことに。しかし、昼にピザ類をたんまり頂いたため、あまり腹が減っていなかったので軽くつまむ程度に。ビール等で乾杯だ。旨し！

食後、いちごなどの果物をつまみつつハイボールを頂き、ウイスキーグラスとチェイサーの水とともに自室へ。作業夜の部の開始だ。

とはいえあまり連絡は来ておらず、すぐに打ち返しを終える。残した作業は、既に飲んでいるので面倒な上、急ぎの用事でもないので後日にぶん投げ、飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

いい時間になって就寝することに。