続ける事が大事ですね
私は最初腕立て伏せが10回もできなかったです。
でも続けていくと続けて30回はできるようになりました。
色々とダイエットの方法があるとは思いますし、短時間でできるとも言っていますが、
続けていく事が大事なのだという事が凄くわかってきました。
ダイエットも出来たとしても、その時で満足してしまって、ダイエットする前の生活習慣に戻ってしまうとリバウンドとかがあるんですよね。
そう考えると何でもずっと挑戦する事が大事なのではないかと思ってしまいます。
実際にダイエットも挑戦ですから、色々な事にもあてはまると思いますよ。
サッカー日本代表は大丈夫かな
ミランに所属する日本代表MF本田圭佑がインフルエンザを発症して、
15日の練習を欠席したという事をクラブ公式サイトが伝えたそうで、
日本にとってタイミングの悪い病欠ですね。
16日には2018 FIFAワールドカップ ロシア アジア最終予選の日本代表メンバー発表が控えていて、直前のインフルエンザ発症で招集できないかもしれないです。
確か本田選手は今シーズンのセリエAでわずか5試合出場と厳しい状況だそうで、
せっかく18日の第29節ジェノア戦では先発出場する可能性があっただけに、
彼にとってかなりの痛手でしょうね。
今ミランは離脱している選手が多いそうで、
長期離脱中のイタリア代表MFジャコモ・ボナヴェントゥーラに、
スペイン人FWスソも負傷で離脱しているし、
コロンビア代表FWカルロス・バッカも出場停止処分を受けているので、
ジェノア戦で主力選手がいない状態だそうです。
このような事態という事もあると思いますが、
イタリアメディア『Milannews.it』は本田が先発出場する可能性があると報道していて、
前日14日にはスタメン組として練習に参加するほど大変な状態らしいです。
はたして日本は大丈夫なのでしょうか?