1ヶ月で2kg減 糖質制限30年5月スタート
年に1回、会社で健康診断があるのですが、
入社して9年。
毎年70kg前後。
身長は163cmなので、もちろん肥満。
が、しかし!
全然体重計に乗っていなかったせいで気が付かなかったけど、久々に乗ったら5kg多い75kg!!
こりゃ、マズイ!!!(今頃かっ)
健康診断を受ける6月末までに、とりあえず5kg減量せねば!!
と思い、ダイエットスタートしました。
しかし何ダイエットすればいいんだ?と思った時に、何となく耳にしたことがあった糖質制限をやってみることに。
しっかり勉強せずに始めたので、
始めはなかなか減りませんでした(T_T)
少しずつ勉強しながら、続けてみること1ヶ月。
2kg減量しました^ ^
ひとまず
ホッ…。
また詳しく書きます。