GW中盤終了

こんにちは、ポカンです。

GW中盤終了しました。

相変わらず、ひたすらジムに行き、副業等々のタスクをこなす日々です。

ジムメニュー

4/30火

レッグプレス

80/12/3

スクワット

55/8/4

ブルガリアンスクワット

10/3

アブローラー

15/3

バイシクルクランチ

20/3

5/1水

オフ

5/2木

デッドリフト

60/10/3

チンニング

6/3

ベントオーバーロウ

60/8/3

ローロウ

25/15

35/10/3

ラット

33/10/3

5/3金

ベンチ

20/10

50/6/3

インクラインダンベルプレス

12/10/4

バタフライ

26/12

33/10/2

ケーブルクロスオーバー

11.25/12/3

マシンショルダープレス

30/10/3

サイドレイズ

8/10/4

アブローラー

15/3

バイシクルクランチ

30/3

ケーブルプレスダウン

21.25/12/3

女性関係は、一人とエイチでした。

先日同様、昨日ミナからインスタDM来てましたが、丸一日通知に気づかず返信しても返ってこない。。。やってしまった。。。

最近、借金系のブログがないか探していたら、底辺LOSERさんという方を発見し、とても面白かったです。