どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始70週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.2kg
今週の体重
109.4kg
増減
+2.2g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 5月6日 | 107.4kg |
| 5月7日 | 109.0kg |
| 5月8日 | 108.4kg |
| 5月9日 | 109.0kg |
| 5月10日 | 108.4kg |
| 5月11日 | 109.4kg |
| 5月12日 | 109.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.2kgから2.2kg増え、109.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから20.1kg増えました。
先週言ったようにゴールデンウィークの最終に、誕生日&バーベキューと2日続けて太るイベントがありました。
それから食べる量が増えてしまい、体重も増加。
ついに今週の体重も109.0kg台まで来てしまいましたorz
どうしよう7月には健康診断が…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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