戦いの記録

何も爪噛み癖をまぁいいや別に〜と思って放置してきたわけではない。

小学校低学年くらいまではそれこそ親が努力してやめさせようとしてくれた。

自分で意識してこの癖をやめようと思ったのは中学生になってからが初めてだったかと思う。

当時好きだった子に爪を噛んでいる瞬間を目撃され、「指をしゃぶっている」と勘違いされたのがきっかけだった。

いや、指をしゃぶっているのではなく爪を噛んでいるんだよ！と弁明しても良かったが、当時の僕は一応「な〜んだ、指をしゃぶっているんじゃなくて爪を噛んでいたのか」とはならないということはわかっていた。

それで考えてみると幾度となく自発的に癖の克服に挑戦しては挫折していると思う。

中学生の時はそのことも含めて２、３度意識して爪を伸ばした。

アコースティックギターを習い始めたこともあって爪の長さが少しは必要だった。

高校生でも度々挑戦していたと思う。

当時の僕は学内で少し成績が良かったのだが、爪を噛んでいるといかにも神経質でプライドが高そうに見えてしまうのではないかと思ったからだ。

高校時代はそれこそビターネイルを利用したりしてみたが、全く無駄だった。

大学生になってまた何度か挑戦してもどうしてもダメ。

例えばつまらない講義を受けている時や、さっぱりわからないテストの時間、気づいた時には噛んだり剥いたりでもう爪も周りの皮もボロボロ。

最終的には精神的な病気？も疑ったが、心身ともに極めて健康だった。

直近では同居人がネイリストの資格を取る為に学校に通い始め、その練習台になってほしいと言われたのをきっかけにまた癖を治そうとして、しばらくは順調に爪が伸びていたがふと気がつくと先日載せた写真のような状態になっていた。

これには同居人も呆れていた。

そりゃそうだ、親だって自分だって呆れているんだ。

・ニベアを持ち歩いて暇さえあれば保湿

・用のない時は手袋やマスク着用で物理防御

これが現在やっているシンプルかつ最大レベルの対策です。

ただ、今までも同じようにやってきて結局挫折をしているので、もっと何かを考えなくてはいけないんだろうなと思っています。

このブログを読んでくれている方で、何かいいアイデアがあればぜひ教えてください。

なんでもやってみるしかない。

悪癖との付き合い。

現在、小さなお子さんをお持ちの方。

お子さんに僕と同じように爪を噛んでしまう癖が見られるようであれば、まだ小さいうちに、そしてなるべく厳しく、矯正してあげてください。

いくら言っても噛んでしまう、治らない！と匙を投げず・・・

ネットで調べると様々な方法が提案されています。

例えば市販されている爪噛み防止のマニキュアを塗る(すごく苦いらしい)とか

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あとは周囲の人で協力して、爪を噛んでいるところを発見したら注意してあげるとか、 

みっともない！汚いよ！とはっきり言ってあげることが大事だったりするみたいですね。

今の時期は乾燥でささくれたりするので、マメにハンドクリームなどでケアしてあげるのも大切です。 

僕はもう２４歳、間も無く２５歳になろうというところですが、２０年以上もこの悪癖を引き摺り続けているとこれを治すのは非常に難儀です。

爪噛み防止ネイルもいつの間にか苦味に慣れてしまって結局噛んでいたり、

みっともない！汚い！という注意も「わかっちゃいるけど...」と流してしまったり・・・

別にうちの両親を責めているわけではないのです。

両親はそれなりに厳しく注意してくれたのですが、いくら言っても治らないし、しまいには親に見えないところで爪を噛むようになった僕に匙を投げてしまったんですね。

僕はこれからこの悪癖を本気で治すため試行錯誤していくつもりですが、

できればこの記事を読んでいただいた方で爪噛み癖にとどまらず何かよくない癖をお持ちのお子さんがいる方、身近にそういう小さい子がいる方、

癖は小さいうちの矯正が一番だと思います。

どうぞ厳しく治してあげてください。

次回、僕のこれまでやってきたことや挫折などお話ししたいと思います。

爪の現状

こんにちは、シガ大介です。

今日はまずは僕の爪の現状を見て頂きたいと思います。

僕の爪噛み癖の特徴は

・全ての爪

・爪の周りの皮も噛んでしまう、剥いてしまう

というもので、冬場は乾燥も相まって本当に酷い状態になります。

これから現在の写真をお見せしますので、閲覧注意です。

↓

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左手

右手

自分でもちゃんとこの状況と向き合うの久しぶりですが、酷いですね……

たまにこの状況が目についた人に「痛そう…」と言われますが、いや、痛いです普通に。

でもやめられない。

ちょっとしたささくれだったり皮が剥けたりした部分が気になって剥いちゃって…の繰り返しなんですよね。

やってる途中正気に戻れたらやめられるんですが、ほぼ無意識なんです。

このブログの目的は爪噛み癖の完全克服ですが、とにかくこんな酷い有り様なので…

まずは状況の改善から考えて行きます。

はじめまして。

はじめまして、シガ大介です。

僕には悩みがありまして、タイトルや紹介文の通り

「爪を噛む癖」です。

これまで何度も何度も親や友人に注意され

自分でも恥ずかしいと思ったり

ちょっとしたことで流血したり

そんなことを20年以上続けているのですが全ッッッ然やめられる気配がありません。

それを皆さんにしっかりお見せして、ブログ運営を通してやめられないかという

これは20年色々やってきた中の１つの目論見なわけです。

どうぞお付き合いくださいませ。

次回から、爪の現在の様子など写真も上げていきます。

宜しくお願いします。

シガ大介