日本学生トライアスロン選手権に向けて
こんばんは！
今週末はいよいよ日本学生トライアスロン選手権です！
今年で３年連続３度目の出場ですが、
一年生５位
二年生６位
三年生・・・？
”今年こそ”はという気持ちです！！
3度目の正直と言いますか、
何もわからずに出た一年生
勝ちたいと思った二年生
本気で優勝を狙う三年生・・・
ここまでは良い準備を出来ています。
あとはそれを”レースで表現できるか”
だと思います。
ここまで、どんなに苦しい時でも僕を見放さないでいてくれた
すべての人たちのために全力で諦めないレースをしたいと思っています！
タイ合宿をきっかけに、自分の良かった頃の感覚、イメージが戻りつつあります。
後半戦はインカレからスタートになりますが、前半戦で取りこぼしたものを取り返したいと思います！
いまこうして、レースに向けて準備できていることに感謝しながら、残りの数日しっかりと体調を整えたいと思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
最後に金メダルを意識して、バイクのBBをゴールドにした写真でお別れしたいと思います！！
メンテナンス
こんばんは！
ようやくタイ合宿の疲労が取れてきたひごたくです！
まずは２週間後に迫ったインカレで結果を残します✨
今日はいつも体のメンテナンスでお世話になっている方々の紹介です😊
以前までは、家の近くにあった治療院にお世話になっていましたが、自分に合っていないような感覚があり通うのをやめていました。
自分に合う治療院を探すのはかなり難しい事です。
こればかりは実際に体を触ってもらってしかわかりません・・・
そんな時に出会ったのが、今お世話になっている、辻先生と小倉先生です💪
辻先生には主に”手技”いわゆる指圧でのメンテナンスをお願いしています。
これは体にダイレクトに伝わるので、かなり痛く感じる時もあります。
しかしそのダイレクト感が好きです笑
辻先生は治療中もそうでない時にでも僕の体を客観的に分析してくれて、何が足りていないのか、どこのトレーニングが必要なのかを的確にアドバイスしてくださいます！！
小倉先生は”鍼治療”でお世話になっています！
小倉先生は、僕がどうしても鍼治療をしたいというわがままを聞いてくださり、辻先生の紹介で出会いました！
痛い場所に直接鍼を打つ、西洋医学的なものではなく、痛みから離れた場所に鍼を打ち体の調子を上げていく東洋医学的な方法でメンテナンスをしてくださっています😊
※ちなみに毎回小倉先生のお家にお邪魔して在宅でやってもらってます😭
これが僕にはドンピシャで、ここぞというレースの前には必ずお願いしています🔥
先日までのタイ合宿前にもばっちり鍼をしてもらいました！
鍼の中でも僕が好きなのは、電気鍼です⚡️
電気鍼は、鍼を刺して、その鍼に電気をながして緩めていく方法です！
なんんとも言えない、びりびり感が最高に気持ちいです笑
僕が怪我なく、順調にトレーニングが積めるのもこのお二方のお陰です！！
9/1はアロマオイルマッサージのモデルとして初オイルマッサージを体験してきます😊
最後に治療風景でお別れです👋
感謝
こんばんは！
昨日無事に日本に帰国しました！
今日は精神的な疲労と肉体的な疲労で一日中寝てました笑
今回は8/9~8/19の11日間の日程でタイはプーケットで合宿をしていました。
そもそも今回の合宿を行うことになったのは、大学の大先輩である金子和宏さんからのお誘いがきっかけでした😊
金子さんFBページ
https://www.facebook.com/kazuhiro.kaneko.336?fref=ts
金子さんには今回の合宿のコーディネイト・メンタルトレーニング・食事面でのサポート・トレーニング面でのサポートと何から何までお世話になりました！
おかげさまで、高い集中力と良いイメージをもって、トレーニングに望むことが出来ました！
滞在先のthanyapuraというホテルは50*8 25*8 500mトラック・スポーツジム・リカバリー施設といったように強くなるための設備が整っていました。
この場所には、世界各国からトップアスリート達が集まり、日々トレーニングに励んでいました。
過去にはNEDやITAのオリンピック競泳チーム、AUSのトライアスロンナショナルチームなども合宿を行っています。
ここに来れば強くなれるということは強化をしてきたメンバー達が証明しています。
そんな場所で僕たちは合宿を行いました。
海外での11日間は比較的長く、国内での合宿と比べても長期的なものになりました。
慣れない地での生活は、精神的にも肉体的にもかなりの負担となっていました。
しかしそんな事も言っていられずに、覚悟と決意を持って、トレーニングに打ち込みました！
すると次第に、英語でのコミュニケーション・食事・生活にもなれてきて、『帰りたくない』そんな感情になってきました😭
国内ので合宿では、このような感情はなかなか生まれません。
それは決して悪い事ではありませんが、海外の選手達はのびのびとトレーニングに打ち込んでいる、そんな印象を受けました！
良いところも悪いところも全て吸収して、今後の結果につなげていきたいと思いました。
また来年の春先に同じ場所で、合宿、キャンプを行う予定です。
もっともっとたくさんの日本人アスリートにあの場所の空気を感じ取ってほしいと思いました！！
thanyapura web ↓
最後まで読んでいただきありがとうございました！
ではでは〜👋
3種目ハード！！
こんばんは！
かなーり陽に焼けてしまい現地人に間違えられそうになっているひごたくです！笑
今日は3種目ハードの日でした。。
朝はいつも通りのコースに行こうと思いきや、thanyapura triathlon teamに遭遇し合流することに！
何k乗るのと聞いたところ110kとのこと笑
今日の僕らの予定では50k。。。笑
でもこんなチャンス滅多にないと思い、便乗することに🔥
なんて言ったって、thanyapura triathlon teamのメンバーはみなプロカテゴリーでironmanやironman70.3に出場するような選手ばかり😭
もちろんみんなTTバイクw
最初の方は平和に進んだものの、折り返し地点を過ぎてからはペースアップ！
最後は予想どおりハイウエイでのアタック合戦になりました！！笑
アメリアという24歳の女性アスリートまじで強い！！💪＊千切られかけました
最強に良いトレーニングさせてもらいました😊
その後すぐにプールに移動し、スイムのハード！！
これもまためちゃんこきつい😭
でもしっかりとターゲットタイムで泳ぎ切りました！
そして2hほど休憩を挟み、ランニングのポイント練習！
内容は800✖︎8 rest2' 設定3'10/kmでした！
これに関しては、まじできつかった！笑
最後は酸欠と乳酸地獄で意識が遠のきました😭
でも何かこのセッションで自分の殻を破れた気がしました。
これを日本に帰っても継続していきたいです！！🇯🇵
長くなってしまいすみません。
読んでいただきありがとうございます！！
Day Off！
こんばんは！
タイ料理の辛さに内臓をやられてるひごたくです😇
昨日はあまりのトレーニングのきつさに若干グロッキーになっていました！笑
※ちなみに晩御飯食べれていません笑
今日はタイに来て初めての1日オフでした！
朝は今回の合宿を企画してくださり、マネジメントしてくださった金子さん監修のもとメンタルトレーニングから始まりました！
この合宿に来てからもう数回メンタルトレーニングを受けていますが、効果は絶大！！！
毎回毎回のトレーニングを高いモチベーション・良いイメージで行えています🔥
その金子さんとお昼からはプーケット観光に行きました！
おっしゃれなビーチ沿いのレストランでランチ:-)
ネイハンビーチで水着姿の美女たちを見ながらゆったりまったり💓
そして最後はショッピングセンターでショッピングをしました😊
心も体も癒されて、心身ともにリフレッシュ出来ました！！
明日からは第2クールが始まります。
第1クールに比べるとかなりハードな内容になっていますが、泣いても笑ってもこの素晴らしい環境にいれるのはあと5日です😭
しっかりと集中して良いトレーニングをしたいと思います！
今日はこの辺で👋
ではでは〜👋
タイキャンプ3・4日目
こんにちは！
今日はタイの王妃の誕生日です👏
昨日のキャンプ3日目は早朝からバイクトレーニングでした！
ホテルから一山超えてパトンビーチを目指しました🚴
16%の激坂があったり、スコールにあったりと笑いあり涙ありの64kでした！笑
ホテルに戻り、そのままスイムトレーニングでした。
メインはP 800✖︎3 10'40 でした！
腕が破壊されました😭
午後は16kのペースランニング(4'/km)でした。
これは三人とも意地を見せ、無事完走！！
本日4日目はeasydayでした！
早朝のスピンバイクから始まり、スイムのスプリントトレーニング、JOGという3種目を続けて行いました！
ここまでは充実したトレーニングがつめています！
明日は第1クールのBIGDAYになります。
今日から体調を整えて、明日を迎えたいと思います！
最後に、タイの各地で爆発があり、多数の死傷者が出ているみたいですが、僕たちの滞在している地域は安全です！
ホテルも、ゲートで囲われており、軍の方達が警備をしてくれているので安心です。
明日からも頑張ります💪
今回大変お世話になっている金子さん↑
メンタルトレーニングもしていただいております。
タイ合宿２日目
こんにちは！
こちらタイは１４：３６です😊
気候は日本より涼しく、気が付いたらスコールがきてる感じです笑
でも予定通りメニューを消化できております！
今朝はバイクとスイムでした！
後半は少し、スピード練習も加え筋肉に刺激を入れていきましいた🙆
様々なトラブルもありましたが、まずは無事に怪我なく乗れたことがよかった！
ホテルに戻りすぐにスイムでした！
メインは２００✖︎４✖︎３ ３’ （IM→reverse→slide）でした！
長水路でのIMは本当にきつい😭
腕がパンパンになりながらもかなりいいタイムでまとめる事ができました！
同行している阿部選手はサークルアウト連発笑
反省してもらいます！！
午後はランニングです。
まだ体慣らしの段階ですが、内容はかなりハード目です。
しっかりしたトレーニングができるようにいい準備をしたいと思います！
今回はライド中の一コマでお別れしたいと思います！
ではでは〜👋
