マルカール
昨日のレッスンは、マルカールの踊り方。
顔の向き、手の位置、上半身の向き、重心移動の動き方、全て神経使ってと言われた。
音に合わせて体を動かすんじゃない。踊るのよ💃 踊って‼️ と。
踊りによって、それぞれがどの位置にくるかは違うけど、先生の言うことを丸くくくると、顔の向きが初めに動いて、重心移動、足がついてくるってことみたい。
腕の動きも、身体についてくる感じ。
言葉でまとめるのは、難しい!
移動するときの身体
軸足に重心を置くのだけれど、動き出す時は、上半身が先に動き出し、それに引っ張られて軸足が進行方向に出る感じ。
上半身が先にというのは、肩からでもなく、腰からでもない。
上半身を長方形の箱に例えると、進行方向の一辺から真っ直ぐ垂直に立ったまま進む感じ。
ズズッと横移動。
顔とおへそ
顔と臍の向きをはっきりさせること。
まず顔が動く方へ向かい、上半身が次に動くようにする。
臍と顔の向きが90度になる場面があるけど、上手く捻れない。
捻りができると、優雅になるね。
3連譜
3連譜では、早く足を動かそうとしすぎて、プランタもタコンも音が出ない。足を後ろに上げずに、打とうとしてしまう。
後ろにあげるときに膝の位置を変えないのだけど、私の場合は、右足の膝が内側に向いてしまう。
元々の癖みたい。
両足揃えて立つときは、足先は中指と人差し指を正面に向ける。左右の親指が着くと、踵は少し離れる。で、膝はまっすぐ前に。この時点で、私は右膝が内側に倒れるんだな。
プンタできずにプンプンタ
上手く音が出ない。
床を爪先で打つ打ち方が根本的に理解してなかった。
膝を動かさず膝から下の脚を後ろへ振り上げて、足首を曲げない。
膝下から爪先まで一本の棒のようにして、棒を打ち付ける感じ。
言葉だけで、わかるかな?
そのうち、動画をとってみよう。
足、痛い!
この頃、レッスンの後、足の裏、指の付け根下が、痛くなる(>_<)
とっても、とっても痛くて、階段上がれない時もある。
半年以上前から時々痛んでたけど、この頃痛みが強くなった?
上手くプランタができてないせいだろうけど、昨日のレッスンで先生に靴買い替えたら、と言われた。
そうかも。今まで思わなかったけど、言われてみれば、そうかも。
ということで、来週、サイズを取り寄せてもらうことになった。
足、治るといいなぁ。