Room yoga
昨日4月1日はRoom yogaの日でした✨
今回からまりなも参加🤗💕
とっても嬉しい〜😊🍀
身体の不調や悩みがポロポロと出てきていたから
yogaでそれがほぐれるように…
私にできる精一杯のことをしたいと思ったし、お手伝いさせてくれることに感謝して次回のRoom yogaを迎えられたら良いな❣️
最近はやりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあって常に交感神経が働いてる気がするー😣
でも寝る前のyogaニードラはやっぱり欠かせない☺
最近は通勤の電車の中とかでもニードラやってみてます♡
意外と集中できて電車でyogaニードラハマりそう😆🍀
それから体力つけるために始めたRun🏃♀️
砂浜Runが本当にキツすぎて、でもめっちゃ効いてる感じがするからこれもやめられんな〜🏃♀️✨
目指せ美脚(笑)
では〜♡
出張Yoga & surfing
今日は久しぶりにポカポカ陽気🏄♀️✨
気持ちの良い午前中は平塚のHawaiian cafe にて出張Yoga🍀
みなさんの頭にハテナ???がたくさん!
これって…
どうやるのー?
えー?(笑)
なるほど〜🤔
とみなさまからたくさんの質問が!
私も勉強になるくらいたくさんの気付きをいただきました☺
来月からは毎週1回の定期レッスン♪
今日で2回目だけど不思議なくらい違和感のない空間🍀✨
またみなさんに会えるのが楽しみだぁ😆💕
午後は潮の上げを待って吉浜で🏄♀️🏄♀️🏄♀️✨
サイズはモモ〜腰くらい🌊
ポカポカ〜な日差しがとっても気持ちよかった☺
3時間くらいのんびりsurfingして、最近ずっとやろうやろうと考えてた海Run✨
有言実行〜♪
ちょびっとだけど吉浜海岸の端から端まで2往復!
すでに腿が筋肉痛(笑)
こんなに重かったっけ?私の足(笑)
と思いながら走ってたら偶然見つけたのがこちら❣️
ハートのシーグラス❣️
すごい奇跡!
ご褒美みたいで嬉しかった❣️❣️
それから吉浜に半年くらい行ってなかったけど、駐車場のおばちゃんが私のことを覚えてくれてたのも嬉しかったな😊💕
海powerたくさーん受け取ったので、クラスでおすそ分けしていきまーす😆💕
order board
初のorder board
完成🏄♀️✨
5'11 TRI
デザインもこだわって、想像以上の仕上がりにテンション上がる〜😆💕💕
星ラメが可愛すぎて…😍
乗るのもったいないけど、はやく乗りたい😆💕
その時がくるまでYoga部屋で寝かせ中〜✨
💁🏽♂️ 婚約指輪と婚約boardどっちが良い?
💁🏽 もちろんboardでしょ!
と即答で答えた私🏄♀️✨❣️