コンセルトヘボウ主義

世界最高のオーケストラ、コンセルトヘボウのことを中心に、個人的に注目している演奏家や音源について書いていきます。

2024/05/03(Fri)

9時頃起床。

昨日カフェインが効いたのか寝不足気味。

 

外はカラッとしていて気持ちいい。

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体重は微増。

寝不足で浮腫んでいるのかな。

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昨日の運動量には自分でもびっくり。

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朝ごはん。

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11時から整体なので移動。

あとで来ます。

 

鯉のぼりまつりやってて、結構駐車場が埋まっている。

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今日の1曲。

マラ6ほどラトルに合う曲はないと思う。

 

今、ニューヨークツアーをやっていて、この曲もやっている。

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交通量がえぐい。

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到着、7分遅れ。

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今日もがっつりほぐしてもらったのでだいぶすっきり。

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Ai予想でもついに80kg切りが出てきた。

その前に今月で80kg切ってみせるけど。

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帰りはスタンドとコンビニに寄って帰ろう。

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59Lだった。針の上では4分の1切っているから、もっと入りそうだけど。

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燕の巣。

たぶん完成は難しいだろう。

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実家に行く前にこんなに食べていいんだろうか?

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帰宅。

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詰めチャレは大幅レーティングダウン。

全然手が見えない。

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実家へ。

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今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め

スープ

きゅうりの漬物

じゃがいもと人参の煮物

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散歩へ。

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うちも国旗掲揚した方がいいのかな。

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田植え戦闘はもう少し先な平塚村。

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ツーリングの集団。

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🦆は癒し。

ちょうど99から電話かかってきてて、動画は撮れなかった。

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じゃりの人がトラック用品店に行きたいそうなので、横乗り姫。

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善波峠のトンネル脇にある「ジェット」

存在は知っていたけど、初めて来た。

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楽しすぎる。

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じゃりの人はこれをやりかたったらしい。

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そして、今日のお目当ての豆腐スイーツバー

なかなかほかの店では売っていないらしい。

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コーヒータイム。

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その後家に行って、モニターの切り分けを手伝ってくれた。

なんとか3画面映るところまではいった。

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電源タップとDPケーブル調達のためにドンキへ。

何気にきたの初めて。

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ピンククラウン。

久々に見た。

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じゃりカー。

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この人気になる。

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結局4画面目は買ったディスプレイではどう頑張っても無理だった。

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でも古いディスプレイなら4画面はいけることが分かった。

どうするかはGWで考えよう。

一応買った商品の10%を払えば返品交換はできるそう。

 

このあたりの詳しい切り分け結果などについては、あとから別途まとめる予定。

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お隣さんが18時半頃に来たけど留守で、19時半頃に再度来たんだけど、伊勢原になる入手困難な卵をくれた。

本当にありがたい。

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じゃりの人が帰った後に晩御飯。

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ニューヨーク。

疲労がたまっていたので、早めに寝た。

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明日は整体もパーソナルトレーニングもないので、睡眠負債返済かな。

 

【無線の業務日誌】

・CW

2m KQIさん、TNX AS ALWAYS。

 

3G0YAはQRTしたからOQRSしないと。

2024/05/02(Thurs)

9時過ぎに起床。

いい夢を見ていてなかなか起きられなかった。

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カラッとしていて気持ちのいい朝。

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睡眠時間も十分。

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PFCは塩分多めだったけど、他はまあこんなもんかな。

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体重は少し減っていた。
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朝ごはん。

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99とmsiのサポセンに電話して、色々とトラブルシューティングして、古いディスプレイならやっと3画面出せるようになったが、グラボの性能限界だという。

リフレッシュレートを60Hzに落としても解像度下げてもこのザマはさすがにないと思う。

買ったところにクレーム入れようかな。

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今日は

1000-1100

1330-1400

1400-1430

1430-1500

1600-1700

1800-1900

 

MTG

 

1400からMTGあること忘れてて、昼宮へ。

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実家。

 

今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め

スープ

ほうれん草のおひたし

かぼちゃの煮物

きゅうりの漬物

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1700から散歩へ。

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🦆がいない。

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腹ごしらえ。

もう18時からのMTGが始まってしまったので、飲みながら帰る。

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叡王戦、藤井叡王が優勢で進めているが、一手間違えると奈落の底に落ちそう。

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悲鳴、、、、

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藤井叡王がまさかの競り合いで負けて、叡王戦2連敗。

実力差は詰まっていると感じていたが、競り合いで負けるとは想像していなかった。

 

伊藤七段は前回に続いて連勝。

これでカド番に追い込まれたが、八冠ピンチである。

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晩御飯。

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今日の1曲。

最近はヤンソンスばかり聞いている。

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今日から新しい試みでレッドブルをトレーニング前に入れてみる。

こっちの方が胃には優しいと思う。

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いつも満車の駐車場、今日はがら空きだった。

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これに乗って高崎まで一度は行ってみたい。

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座ろうとしたところにやらかしっぽい跡。

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到着。20分も早着してしまった。

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今日は胸トレ。

ベンチプレスも47.5kgが7回までは上がるようになった。

次は50kgかな。

 

Tバーデッドリフトは85kg 10回で記録更新。

プリチャーカールも45kg 10回行けたのでこっちも記録更新できた。

全体的に調子はいいと思う。

あとはケガにだけ気を付ければ。

 

にしてもすごく腕が太くなったな。

前回よりもさらに。

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帰村。

サンライズ出雲と沼津行きの10両を見たあとは、吐きそうになってるおじさんを駐車場で、、、

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アフターケア。

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寒いと思ったら、こんなに気温低いのか。

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将棋、他の対局も面白かった。

天彦九段が豊島九段への連敗を止めた。

豊島九段は今年まだ勝ち星がない。

ただ、藤井名人との将棋は2回とも内容は完全に押していた。

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こっちは大介九段が藤本渚五段を撃破。

本当に強い内容だった。

振り飛車は得意じゃないのかも。

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おじおじは苦しい将棋をひっくり返してのリーグタイを維持。

西川六段はここ最近調子がいいと思うが、王位リーグとなると相手が強いか。

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ご帰宅。

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詰めチャレと昨日の日記の更新を忘れていた。

忘れていたわけではなかったが、昼間にやる時間と気力がなかった。

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ニューヨーク。

カフェインが効いているせいか、なかなか眠くならない。

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4時前に就寝。

 

明日は11時整体、14時昼宮、17時散歩の予定。

 

【無線の業務日誌】

実績なし。

やっている時間もなかったし、コンディションがよくなさそうだった。

明日もコンディション次第かな。あとはディスプレイの件。

2024/05/01(Wed)

5月に突入。

今日は曽祖父の命日で昔は帰省した日に必ず線香をあげていた。

祖父がなくなった時でさえ帰省の知らせがなかったので、もうあそこに帰ることはないんだろうけど。

 

今日は雨予報なので、7時過ぎには起きて早めに散歩に行くことにする。

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あとで来ます。

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黄色いS2

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🦆は癒し。

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コーヒータイム。

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体重は微増だったが、体脂肪率も減っていたし問題ないだろう。

今日でトレーニング開始して3か月。

もう1年くらい経過している感覚だけど。

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睡眠時間はちょっと足りない。

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9時から仕事開始。

ディスプレイが届いた。

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仰々しい張り紙。

まあ外箱問題なかったとしてもあの破損あってこれだとさすがにこうなるか。

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朝ごはん。

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テレフォンショッピングというと、十字屋のCMを思い出す。

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今日の1冊。

とてもいい内容で、思わず引き込まれてしまう内容だった。

ヤンソンスの性格がよく分かる1冊。

読み終わるのにそんなに時間はかからないと思うので、近いうちに別途感想を書きたい。

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外はモニタが届いたあたりからパラパラと雨が降ってきた。

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本降りに。

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今日の散歩。

昨日よりペースは速かったが、VO2maxは変わらずだった。

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実家へ。

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結構本降り。

水たまりを避けて歩く。

一応行く前に電話した。

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実家。

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今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め

あさりの味噌汁

冷奴

きゅうりの漬物

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ディスプレイ、無事に32インチもついた。

ここから横に27インチを生やすのだが。

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なぜか27インチのディスプレイが映らない。

99のサポセンに聞くけど、ぱっとした答えが返ってこない。

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どうも3画面にするとダメなようだ。

トラブルシューティングにつかれた。

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晩御飯。

てか、茶碗洗ったほうがいい。

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詰めチャレのレーティングは据え置き。

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こっちは不調だった。

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風呂に入るのも嫌なくらい疲れていた。

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きみゆきを観てから寝たので2時頃就寝。

 

明日終われば4連休。

明日は叡王戦の第3局がある。藤井叡王がもし負ければカド番に追い込まれる。

 

【無線の業務日誌】

・CW

2m KQIさん、TNX

 

・FT-8

15F 牛さん wkd.

意外とマリアナ諸島ってcfmしてなかった。

牛さんにSASE出すかな。




明日は仕事そこそこ忙しいけど、ディスプレイのトラシューかな。

2024/04/30(Tues)

4月最終日。

 

8時過ぎに起床。

なんとかトレーナーとの目標だった、83kg切りに成功した。

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朝は休宮につき、目玉焼き。

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朝ごはん。

この量を平らげるのがきつい。

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昨日のPFCバランス。

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睡眠は少し足りないで昼寝で補う。

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最近は心拍の幅も大きくなってきて。この前トレーニング中に出した176はここ最近で一番だった。

また戻していけたら。

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ちなみに過去最高は205。

2016/09の舞洲クリテリウムで。

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花も順調に育っている。

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昼ご飯。

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詰めチャレはなんとか1級のレベルを回復。

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こっちも2回とも調子よかった。

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今日は

1000-1100

1430-1500

1500-1600

1600-1700

1700-1800

 

MTG

 

1700のタイミングで散歩へ。

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明日は来ます。

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🦆がなかなかいない。

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やっと見つけた。

🦆は癒し。

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腹ごしらえ。

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明日は朝から雨なので、早起きして散歩に向かうしかないか。

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散歩終えた。

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晩御飯。

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KQIさんのCWはお休みだったので、少し仕事してから整体へ。

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現着。

 

オイルマッサージがうまい先生がいて助かった。

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本当にすっきり。

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帰宅。

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ニューヨーク。

明日は早起きする覚悟で24時前にはベッドに入った。

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雨の予報早まっているけど、大丈夫かな。

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 【無線の業務日誌】

・CW

実績なし

3D2CCCが20Fで出てたし、PIC位置わかったけど、up8.5って無理。

呼んでるJA側が聞こえるってことは相当パワーかけてるってことだろうし。

 

・FT-8

3D2CCC

17Fと30Fがなかった。

 

17Fは保険かけておいた。

 

17F支店出たと思ったら、30Fも上がった。

あとは40Fできればまずはクリア。

 

散歩からいったん戻ってきて、再度行こうとトイレいったら、40Fもできてた。

あとは合格発表待ちかな。



 

40F K6VHF/HR9 Honduras wkd/cfm

30Fに続いてやっと2バンド目
Band new.



この後、3G0YAの80Fにチャレンジしたが、さっぱり見えなかった。

6Fの3D2CCCもうちからは無理。

 

明日はどうかな。

コンディション次第だけど、もう少し積み増しができれば。

2024/04/29(Mon)

8時頃起床。

全てにおいてやる気なし。

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今日で4連休も終わり。

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体重はだいぶ減ってきた。

明日で83㎏切ってるといいんだけど。

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朝ごはん。

食べた後にすぐに寝そうになる。

この量食べるの、今ではきつい。

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睡眠時間もぎりぎり。

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朝からモニターの不具合の対応で99に電話。

箱に梱包されてたのにこれである。

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電源入れるまで気づかなかった。

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電源消すとこんな感じ。

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外箱は無事なので、佐川急便が事故扱いと認める可能性は低いだろう。

 

99のサポセンに電話したら、まずは佐川に事故扱いにならないか聞いてほしい、そうじゃない場合はmsiのサポートに聞いてほしいと丸投げされたので、さすがにカチンときて、

「なんでこっちは初期不具合で電話しているのに、こっちが2か所に電話しなきゃないのか。GW中に間に合うように全部揃えて買っているのに」

といったところ、持ち帰り。

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詰めチャレは少しレーティング回復した。

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昼ご飯。

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昼寝して散歩へ。

夕方になるとだいぶ涼しい。

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腹ごしらえ。

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散歩中に99のサポセンから電話があり、99側で交換手配するとのこと。

しかし、物を先に送らないとどうしても交換できないとのことだったので、速度戦で荷物まとめた。

てか、32インチのディスプレイなんて、この車に入らないよ。

この状態で10分運転したけども、、、

 

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なんとかヤマトさんには明日午前着で預けてきて、帰宅。

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すぐにご飯食べる。

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KQIさんとCWやって、明日のUSとの資料作成を終えて、パーソナルトレーニングへ。

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今日の1曲。

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例の看板。

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また例の駐車場は満車である。

こっちの方が短い時間の時は安いのに。

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藤沢駅

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外貨チェック。

介入前かな。

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パーソナルトレーニング

今日は地獄の足トレの日。

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事後。

やっぱりスーパーセットがつらい。

 

スクワット 50kg x10

レッグエクステンション 40kg x10

これを1分45秒インターバルで3セット。

 

先週ほどではないが、吐きそうになった。 

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明日には痩せてるといいな。

今月で3か月。1年以上は続けていくつもりなので、引き続きよろしくお願いいたします。

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帰村。

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てか、明後日以降、いつ散歩に行けばいいんだろう?

特に水曜日は困った。

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しかも雨降るなんて聞いてないし。

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アフターケア。

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帰宅。

帰庫。

 

ゴミ出しをやってから

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ニューヨーク。

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なかなか寝付けなくて2時就寝。

 

明日からまた仕事。

実に憂鬱。

 

【メモ】

今日の出来事

Twitter重い 17時頃

・為替介入 17時頃

 

上下の因果関係は分からないけど。

 

【無線の業務日誌」

・CW

2m KQIさん、TNX AS ALWAYS

 

・FT-8

17F 3D2CCC Conway Reef wkd. 

3バンド目 ワンコ🐾🐾でした

 

10F 3D2CCC Conway Reef wkd.

4 バンド目

 

12F 3D2CCC Conway Reef wkd.

5バンド目
これで20-10Fまで埋まりました
あとは30,40F,80F
40Fは昨日ご本尊見えなかった

想像以上に呼んでる局が少ないイメージ。



30F K6VHF/HR9 Honduras wkd.

こっちは明日までだったので、駆け込み間に合ってよかった。
なかなかRR73返ってこなかったけど、Livestreamと両方で確認

 

30F D2CCC Conway Reef wkd.

6バンド目。

結構呼ばされた。

あとは40Fと可能であれば80F



まだ合格発表来てないので、歯抜けな可能性はあるけど、DXカレンダーを整理した上でGWに臨みたいと思う。

2024/04/28(Sun)

8時過ぎに起床。

二度寝しようとしたら、自治会費の回収で目が覚めた。

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今日は暑そうなので、散歩は夕方にしよう。

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昼寝必須な睡眠時間。

昨日たっぷり寝たけど、どうも疲れが抜けない。

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冷蔵庫に卵しかないことに気づいて、コンビニ買い出しへ。

大人買いしてきた。

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朝ごはん。

今日から火曜まで休宮。

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なぜか体重が増えていた。

増える要素なんてないのに。

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いつもよりはちょっとカロリー消費不足だったか。

寝てる時間長かったせいか。

よく寝た日は体重が落ちることが多いんだけど。

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11時整体へ。

いつも頼りにしている先生が2人ともいない。

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どうも足の皿あたりがポキポキ鳴るし、時々右膝が痛い。

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帰ったらご飯あるのに腹ごしらえ。

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帰宅。

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昼寝して、17時頃に遅めの昼ご飯。

卵は焼くときに失敗した。

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散歩へ。

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気温的には一番いい時間帯に出た。

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今日の1曲。

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腹ごしらえ。

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最近腕を誇示しながら歩いている。

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詰めチャレは出来がひどかった。

外でやるべきじゃないかも。

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今日はKQIさんとのCW、CWRC、チョソンの声放送、KTWR、ラジオタイランドとBCL。

しかし、シャックの軍拡が全然うまくいかない。

しかも左側のディスプレイ壊れてるし。

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明日99に電話かな。

机側とモニターアームの形状の制限で、27インチのモニターを置こうとすると、かなり左側になってしまう。

とにかく前途多難である。

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明日は午前中に荷物の受け取り(昨日川岸から不在票入るの見えた)、夜はパーソナルトレーニング

渋谷のお渡しのイベントか、茨城のフェスに行こうかと思ったが、後者は日焼けかつ何時に帰ってこれるかわからないので断念。

とてもそういう気分ではない。99にも電話しなきゃないし。

 

【無線の業務日誌」

・CW

2m KQIさん、CWRC

 

・FT-8

15F F/H? 3D2CCC Conway Reef wkd.

とりあえず初日出ました。
ATNO解消


20F F/H? 3D2CCC Conway Reef wkd.
2 Band 目

 

EUの時間と重なって、一番呼ばされたかも。

風呂から戻ってきたらQSOできてた。

 

 

明日もCanway Reefの続きかな。

10日間の滞在らしいので、問題なくできるでしょう。

2024/04/27(Sat)

8時に起きたが、A1C OAMがさっぱり聞こえず二度寝

 

10時半頃起床。

外はぱっとしない天気。

なんかSNSで色々と外野がうるさい。分かってもいないくせに。

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体重はもとに戻った。

体脂肪もほぼ23%なので安定してきていていると思う。

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炭水化物はちょっとオーバーかな。

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睡眠時間はまずまず。

ただ、疲れが抜けない。

 

荷物の受け取り3件終わったので早めに散歩に行こうかなと。

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朝ごはん。

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詰めチャレはレーティング落とした。

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散歩へ。

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まだお客さん多かったので、あとからくることにした。

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今日の1曲。

昨日の余韻。

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2週目。

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コーヒーだけ飲んでいく。

スムージー始めたらしいが売れてるんだろうか?

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コーヒータイム。

冷蔵庫にR-1なかったし。

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14時20分実家。

そろそろおじさんは店閉めようとしてたけど、自分が散歩してるのを見てたので大丈夫かなと思っていた。

おばさんが足の具合よくないみたいで車で休んでるのも見えた。

あの時の表情は人にはなかなか見せない顔なんだろうなってのを見てしまった。

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悪いので階段も上げずにそのままでいいよと言ってカウンターで食べることにした。

貸し切りだったし。

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おじさんの指定席。

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今日の将棋めし。

肉と玉ねぎ炒め。

スープ

ポテトサラダ(👵製)

きゅうりとたくわんの漬物

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この後👴は2階に上がって寝ていたが、常連さん?が1人来て、👵が起こしに行って、明らかに不機嫌そうな感じ。

さらに暖簾を少し下げていたけど、15時過ぎに常連と思われる人がきて、またおばさんが呼びに行った後に

 

「お母さんよ、15時過ぎから暖簾しっかり下げておいてくれないか?」

「お客様の前でやめなさいよ」

 

ってやり取りが聞こえた。

自分は👴の性格知ってるからいいけど、初見だったら二度と来ないだろうな。

昔からこうだったのかわからないけど、ここ2‐3年特に気が短くなったとは👵が言ってた。

良妻あってのこの店である。

 

 

この後は16-21時頃まで爆睡。

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2時頃に寝た。

明日は11時から整体。

軍拡もうまくいかないし、もう色々と嫌なことが重なって、すべてにおいてやる気を失っている。

 

【無線の業務日誌」

前にも書いたが、国内コンテストは今後一切不参加。

参加するメリットが感じられなくなった。

SNSに投稿云々もあいまいだし、てっぺん取れないし、取れたところで紙切れ1枚しかこないし。

終わった後の燃えつきの代償がでかすぎる。

 

今日は午前中はコンディションよくなくて、A1C OAMすら聞こえなかったが、夜中ですらここまでにぎわっているくらい、コンディションはよかったみたい。

乱高下が激しい。

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明日は未定。

CWRCへの参加とKTWRくらいは聞くかも。