天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：野菜ちゃんぽん、厚揚げ焼いたの、黒豆
間食：ラングドシャ、紅茶
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、揚げナス、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物：水、ザクロジュース
2024年04月28日
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：うどん、もずく酢、黒豆
間食：イチゴバターサンド、ほうじ茶
夕：雑穀入りご飯、タコと厚揚げとレタスのサラダ、ワカメのみそ汁
飲み物：水、ジンジャーエール
2024年04月24日
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：パン＋レモンライムマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、フライドチキン、サバ大根の大根だけ、小松菜のおひたし、ナメコのみそ汁
間食：チョコレート
夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、キャベツのせん切り、厚揚げ焼いたの、ワカメのみそ汁
飲み物：水
2024年04月23日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：パウンドケーキ、紅茶
夕：雑穀入りご飯、サバ大根、ホウレンソウの玉子とじ、新タマネギのスライス、ナメコのみそ汁
飲み物：水、梅ジュース
