2015/01/11
練習内容：２５ＫｍＪｏｇ
タイム ：２°２８’５０
キロ６分が基準の自分からすれば、タイムだけを見ると「ちょっと速いけど、まぁまぁ」と見れなくもないが、実際はそうでもない。本当は後５分ぐらいかかって「まぁ、今日はこんなもんかね」となるはずだった。
鼻呼吸のみ、ってのが後半ペースが上がってしまった原因。ってのはわかってるんだけど、一朝一夕にはいかないわけで、地力アップはなかなか難しいなぁと思う。
まぁ、簡単にアップするものなら今頃はとんでもないタイムで走ってるんだけどね(笑)。
2015/01/10
練習内容：１６．５ＫｍＪｏｇ
タイム ：１°４１’０３
走り始めて１０分もしないうちから頭がクラクラする。でも、今週の練習内容を振り返ると疲れがたまってるわけではないと思われる。…んだけど、なんだか目が回る…
…などと考えながら予定よりも距離は短くなってしまったけど、最低限の距離は踏めたと思う。なんだろうね？
2015/01/08
練習内容：１０ＫｍＪｏｇ
タイム ：６１’２９
昨日は日誌を書かずに寝てしまった。後で書こう。
昨日よりは風が弱かったものの、冬らしい寒さは変わらず。腿が上がらないのも変わらず。さて、困ったもんだね。
2015/01/06
練習内容：１０ＫｍＪｏｇ
タイム ：６１’０９
今年初の練習だ。年末の走り納めの日誌をまだ書いてないけど、まぁいいや。
風は吹いてたけど今の時期としては暖かく走りやすかった。走りやすいのはありがたいのだが、冬らしい寒さがないのも何となく物足りない。
って、なんだかわがままな気がするな。
2014/12/29
練習内容：１０ＫｍＪｏｇ
タイム ：６１’４３
どうにもやる気が出ない。とはいえ、身体がおかしいわけでないなら走らないよりは走った方がいいのは間違いない。と、思う一方、本当にそうなんだろうか？と思わなくもない。
何ともめんどくさい感情だな。
2014/12/25
練習内容：１０ＫｍＪｏｇ
タイム ：６１’１３
昨日はあまりにもやる気が出ずにサボってしまった。そのせいか、今日は普段の平日より体が動いてた気がする。タイムも１分ぐらい速いから、実際動いてたんだろう。
とはいえ、その日の気分で走ったり走らなかったりするのはよろしくない。「別にそこまで頑張らなくても」と思わなくもないのだが、できることをやらずに大会で思ったような記録が出なくて残念な気持ちになるのはよろしくない。
大会に参加するのであれば、結果はともあれ、できることはできる限りやってから臨みたいものだ。
2014/12/23
練習内容：２５ＫｍＪｏｇ
タイム ：２°２６’０５
１５キロを過ぎたあたりから「ペース速ぇな～、ピッチ速ぇな～」と意識してはいたのだが思うようにコントロールできなかった。もっと長い距離を何度か踏んでから同じ距離を走れば何となくコントロールできるようになるとは思うのだが…
もう少し気合を入れないといかんね。
