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みんなからの投稿
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深呼吸で頭も気持ちもスッキリ・・・ お題「おすすめのリラックス法」 最近では瞑想が良いと聞いたので寝る前に何も考えないようにしていますね。 瞑想といっても坐禅とか難しい事ではなく、寝る前に数分間深呼吸をするという簡単なものですね。 部屋を…
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YouTube お題「おすすめのリラックス法」 眠る時はいつも YouTubeでヒーリングミュージックを 流しています。 大量にある中から 好みの音源を探そうとすると時間がかかって仕方ないので 自分でその手の動画を作ることにしま…
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2024.8.18(日) 街角のマッサージ機 お題「おすすめのリラックス法」 中国のシェアマッサージ機にて れいほー！ 今日は最高気温32℃、湿度80%、天気は小雨です。 街角にあるシェアマッサージ機。 バーコードをスキャンして30分15元。 機械が動き出し座…
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ときどき目にするのによくわからない、マインドフルネスを超簡単に解説 お題「おすすめのリラックス法」 マインドフルネスとは現在の瞬間に意識を向け、判断を加えずに受け入れる心の状態や実践方法を指します。この概念は仏教の瞑想から派生したものですが、現代では宗教的な文脈を離れ…
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■ お題「おすすめのリラックス法」 私の場合は 森林浴が好きです✨ 緑の匂いに 包まれて 深呼吸をすると ふぁ〜っと 身体の中いっぱい リラックスに満たされる感が あります✨ ➕鳥の鳴き声があると happyhappy 朝の通勤…
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2024.5.31(金) 角ハイボールとドキュメント72時間 お題「おすすめのリラックス法」 今日は金曜日。10時からドキュメント72時間を見ます。 取材先は浅草の地下街。銀座線と繋がっているようです。 60年ほど歴史があり、なかなか味わいのある雰囲気です 中でも二軒の…
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リラックスというより？ お題「おすすめのリラックス法」 のお題について、私の場合は、マッサージチェアです。子供が会社員になって初めての給料で買ってくれたマッサージチェアがあり、疲れたりぼーっとしたいときに使います。肩、腰、足…
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ストレッチ後のスッキリにリラックス出来る・・・ お題「おすすめのリラックス法」 最近ハマっているリラックス方法は、ストレッチですね。 ストレッチといっても本格的なものではなくて、家で出来るくらいのものです。 百均でストレッチグッズを買ってきて暇な時に…
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ツキを呼ぶ魔法の音楽絶対テンポ116 お題「おすすめのリラックス法」 ツキを呼ぶ魔法の音楽絶対テンポ116 この曲はリラックス効果もあります。 まさに今、その曲を流しながら、作業してるけど 作業効率も上がるし、 福助、寝る前に聴いて寝たけど、 ぐ…
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おすすめのリラックス法の話 お題「おすすめのリラックス法」 最近はお香かな。 だいたい1日2回、掃除終わった後と寝る前に焚く。 色々お香を試すと物によって煙とか香りでむせるので相性もあるかと思うけど、合成物が入ってない天然100％のも…
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お題「おすすめのリラックス法」 お題「おすすめのリラックス法」 いつも遊びに来ていただきありがとうございます。 今回もお題について答えていきたいと思います✨ 私は昔からドラマを見ることが好きです ワンクールにつき大体2～3種類のドラマを見…
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おすすめのリラックス法 どーも、弥生人です。 今回選ばせてもらったお題はこちら⇒お題「おすすめのリラックス法」 自分はリラックスするためのルーティンがあります。それは『空を見る』ということです。 特に疲れている時や、何か嫌な事…
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■ 「おすすめのリラックス法」 言わずもがな、お風呂です！ お風呂でのリラックス方法、紹介します。 好きな入浴剤を何種類か購入しておきます。 その日の気分に合わせて、香りたいものをチョイスするところから、も…
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リラックスコースで脳内キャッシュを消去する お題「おすすめのリラックス法」 こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1521回目のブログとなりました(^^♪ このブログでも度々登場する脳内キャッシュ･･･ yasura7165.hatenablog.com スマホやパソコンにおける…
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【リラックス法】 私は圧倒的にこれ！ お題「おすすめのリラックス法」 おすすめのリラックス法は 瞑想です！！ 瞑想ってなじみのない方も多いかもしれませんが、実は手っ取り早くリラックスできる方法の一つなんです。 私は、瞑想のアプリを使って、い…
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ジャスミン茶とBGM---命の洗濯日和--- お題「おすすめのリラックス法」 お題「雨の日の過ごし方」こんにちは。今日のお話はお茶についてです。 お茶にもいろいろあるけれど中国料理で出てくる、あのジャスミン茶。 甘い香りのフレーバーティです。 ジャ…
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花のミュージアム フローリィ Ⅰ こんにちは。昨日は梅雨の晴れ間で暑かったですね。お題「おすすめのリラックス法」 かねてより一度訪ねたかった場所です。花のミュージアムフローリィを訪ねました。 開業が2004年ということですが行ってみると、…
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この空の向こうに⑫ ～川岸のピアノを聴けるまで 昨日は、地元・横浜でも30℃ぐらいに気温が上がった。 朝から困ったことがある。 服が、ない――― 正確には、着るものは “ある”のだけど、ノースリーブに近い真夏仕様か、 （今から着たら、きっとこの先の高温に耐えら…
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【＃新時代地球の未来】＃今が未来を創造する/アラ還＠虹子 お題「おすすめのリラックス法」 ランキング参加中心を美しく みなさま こんにちは 幸せアドバイザー アラ還＠虹子です。 今日はとってもお天気がよく、満開の薔薇を見に我が家近くの「花咲きファーム・ローズガー…
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クリームなのに夏に心地よく使える【レビュー】肌ラボ白潤プレミアム特濃… 【最終更新日】2023/5/18 この記事でわかること・白潤プレミアム特濃浸透美白クリームの特徴 ・白潤プレミアム特濃浸透美白クリームの感想こんにちは、暑い季節になると、フェイスクリームを使わなくなるmichikoで…
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ひとり。でリラックス。 お題「おすすめのリラックス法」 自分のリラックス法は、ずばり、ひとりになること。 この「ひとりになる」は物理的にもですが、メンタル的な意味でもです。 自分のリラックス法を並べると、 ①仕事先で誰にも会わな…
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リラックス法は「一人になれる時間」 お題「おすすめのリラックス法」 こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1466回目のブログとなりました(^^♪ 今回は「おすすめのリラックス法」について。 ＊＊＊ 私の定番は部屋の灯りを間接照明にすること。 …
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聴覚過敏の私のリラックス方法 お題「おすすめのリラックス法」 おすすめというか、私のリラックス方法です。 聴覚過敏で耳からの情報が優位になり、色々な音に敏感な私。 家にいるとき、外から聞こえてくる音がダメで、外がうるさいとソワソワし…
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【not孤独】気疲れしてしまう家族持ちの人間にとっては お題「おすすめのリラックス法」 簡単に自己紹介から。事務系の国家公務員と地方公務員として計１０年働くも、その間、適応障害やうつ病で休職と復職を繰り返し、もがきあがいた結果退職することに。大手人材紹介会…
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公園でシート敷いて寝るのは超絶よいリラックス お題「おすすめのリラックス法」 出来たら、晴れているとき、外にもし出られたら、シートを持って公園で寝てほしい。 自然に触れること、寝転んで空を仰ぎ見ること、ただただぼーっとすること。 これらは本当に自分…
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忙しい日々に癒しを！おすすめのリラックス法５選 お題「おすすめのリラックス法」 忙しい現代社会では、ストレスや疲れが溜まりがちで、心身のバランスを保つことが難しいですよね。そこで今回は、忙しい日々に癒しをもたらすおすすめのリラックス法を５つご紹介し…
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