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もやし見たいな体型のせいで、昔から異性に頼りないと言われ自分の体に自信がないを解決するために 23歳社会人男性が自宅でできる自重トレーニングを使って3ヶ月でTシャツ1枚で合コンに行ける、女子ウケ間違いない細マッチョな体型を手に入れ周りからチヤホヤされるを叶える。
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