このブログの読者になる
0人の読者
自宅での筋トレ素人の考えでやっていこうと思います。182cm 77kg 体脂肪率22.0%から開始。器具はダンベル15kg-1set、2.5kg-1set、腹筋ローラー
読者になると、ブログの更新を簡単にチェックしたり、更新通知を受け取ったりできるようになります。