1/20 なんですか

愛ってなんですか

正しさってなんですか

1/19 息苦しくてたまらない

日々の

生きていくための作業で精いっぱい

息苦しくて

心も体もどんより重い

自分以外の人がどんな気持ちで

どんな体で過ごしているのか知りたい

1/11 見てあげる

体調が芳しくないなか頑張っていたときに

思いがけない痛みに襲われる。

あぁ、頑張っているのにな。

報われないな。

頑張っているのにな。

わざとじゃないのはわかるけれど

もう嫌だな。

辛くなっちゃったな。

なんて。

涙を見せなくなくて

顔を覆って深呼吸して耐えた。

頑張ってるのに

うん。

頑張ったよね。

大丈夫、自分が見てあげよう。

ストレスに感じるくらいならやめればいい

そだよねーと思う。

唯一、仲良くしてもらっていると思っていた人

こんなだらけきってだめな自分を受け入れてくれると思っていた人

Facebookで友達外されてたよ＼(^o^)／

数日前に気づいて

どんな気持ちでいたらいいかわからなくなった。

友達外すって自分でするしかないじゃんね。

要するにそういうことだよねー

借りているものがあって

返したいのだけど

宅配で送ってしまおうかな。

もう連絡してもぎくしゃくするだけだと思うし。

 あちらがストレスに感じていたのかな。

やめればいいと思う。

ストレスに感じるくらいなら。

無駄に考えるのやめよ。

悪かったなと思う。

いつも受け身で

はっきりしないで

嫌な気分にさせていたんだろうな。

こうして縁が切れていくのかな。

ちょっと、寂しかった。

謙虚に慎ましく生きられる人になりたい。

ごめんね。

1/8 1日中ぼーっとしている

ピコリン酸クロムを飲み始めたのが水曜日の夜なので、今日で6日目？

水曜日は寝る前だからカウントしなくてもいいかな

飲み始めた翌日の木曜日は1日いい気分で過ごせたけれど、

金曜日は自覚するくらい不安定だった。

土日、そして月曜日は休日ということもありやや不安定。

体のだるさや眠気は強かった。

ぼーっとすることが多く、低血糖を疑い血糖値を測ってみたがむしろ高かった……

飲み続けたら効果はあるだろうか？

過食欲求は変わりがないのだけれど

いつかなくなるだろうか。

今日は、昨日疲れてできなかったので

カレーを作った。

そして明日の朝分のメニューサラダを作っておいた。

習慣にしたい。

1/7 結構強いのかもと思ったり

不安なのだけど

何が不安なのかよくわからない。

 よくわからないことで余計に不安になっているような気もする。

ひとりぼっちだなーとか

人から見たら寂しいひとなのかなーとか 思うけど

 人の目を気にしなければフツーに生きています。

毎日をバタバタと過ごして

笑いもするし

考えもするし。

そう考えると、変に落ち込んだりしないであっけらかんとしてればいいかなと思えもする。

結構強いのかもね、自分。

でも、なんだか空虚感。

いつも外にばかり目が向いているからなのかな。

休日はいつもに比べて忙しい。

書きたいこともうまくまとまらない。

時間がなくて下書きに保存すると

次に見るときには書きたいことや気持ちが微妙に違う。

そんなことで、人って変わるんだなあなんて思ったりもする。

1/5 仕方がない

今日は朝から何だか気持ちが不安定で

そわそわしていた。

不安だった。

怖かった。

悲しかった。

でも、別にどーでもいいと思っている自分もいる。

ピコリン酸クロムは600マイクログラムの服用で有用

と記載あり、600に増やしてみた。

飲んだからといって

特別すぐに気分が良くなるとか

体が軽くなるということはなかったが、

買い物したり、洗濯をしたりはできた。

人と話すことも。

この心のモヤはきっと1月の下旬まで続くのだろうな。

情けないけれど

自覚しているなら仕方ないとも思う。

 仕方ない。

そのままを受け入れるしかない。

静かにそのままを受け入れ

色んなものが染み込むような

どんと構えた自分になりたい。

簡単に折れたり揺れない心がほしい

明日は少しは気分が晴れるといい。

空を見て深呼吸したい、と思えたらいい。

 それだけでいい。