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太ってしまって、もうこのまま一直線かと半分あきらめていた自分が、今は見違えるように変わりました。それもちょっとした気持ちに変化があったからだと思います。最初は、大変ですが、継続することで、どんどん体って改善していきます。改善すると、気持ちも積極的になるんですよね!
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