鴨川ホルモー、ワンスモアを観る。

連休が終わる。
昨夜実家仕事から帰ってきた。帰りに喉に嫌な違和感を覚える。やだなー。もろもろの疲れが全部まとめてきそうで怖い。とりあえず、まだ耐えてる。最終日は大人しくしている。

先日3日に、ニッポン放送開局70周年記念公演『鴨川ホルモー、ワンスモア』をブリーゼで観劇。ワンスモアもなにも初見なんですが。万城目さんの同名書籍は買った記憶はあれど、内容は全く覚えていない。ごめんなさい。

京都の大学生たちが鬼を操る謎のホルモーなる競技？で戦う青春群像劇。上記ビジュアルとは全然違うのですが。笑。みょうちきりんな世界を存分に堪能した。大学生とも京都とも縁遠い私はあまり共感ポイントはなかったんだけれど、大学生は全て愛や恋やしかないのかい！と思わなくないけれど、きっとこんな感じで刹那で情熱的なんだろなと羨ましく思ったりもした。20人弱出ているのにそれぞれがそれぞれに個性的でとても愛おしかった。連休は実家帰るから大阪の日程(3日と4日だけ)ではちょっと無理かなと思っていたんだけど、無理矢理ねじ込んで良かった。初生男性ブランコ、初生かもめんたる。演技上手い彼らをヨーロッパ企画の上田さん演出で見れるなんてなんて幸せなんだろう。(想像の)大学生にばっちり見えたよ。双子の三好兄弟に釘付けだったのはいうまでもないし、長老のような会長う大さんは本当に存在しているんじゃないかと思わせるほどののびのびう大さんだった。

公式に一つだけお願いしたいのは、パンフを買わなくても役名と俳優名だけでもわかる一覧情報がどこかに欲しいです。ホームページでも良いので。

観劇の前にエリックサウスのミールスを食べる。こいつはいつ食べても美味しい。サンバルとラッサムが大好き。

そしてビール飲んだり、と束の間の幸せな休日。

トレーニングステータスなし。

どうでも良いことだけど、シーチキンマヨネーズのおにぎりでもれなく元気が出るような気がする。

1週間ランをお休みしただけなのに、ガーミンが「トレーニングステータスなし」になってしまった。

こないだ100kmも走ったのに！？それは計算に入れてくれないの？と思ったけど公式サイトをみると「UltraTracGPSモードを使用していないことを確認してください」とあったので、ウルトラの時に設定してたUltraTracGPSモードは加味されてないことがわかった。あの時の設定も色々戻してなかったわ。こないだも5kmラップになってた。

Garmin デバイスでトレーニングステータスが更新されないのはなぜですか？ | Garmin サポートセンター

今日はゆっくりジムで有酸素運動したいな。早く帰ろ。

絶賛回復中

大型連休入ったような入っていないような…。
今日から3日間は普通に仕事なので通常営業です。

ウルトラマラソンのダメージが回復しません。
筋肉痛は4日目くらいには日常生活に支障が出ないくらいにはなったけれど内臓がダメです。食欲はあるのにずっと胃が重いです。逆流性食道炎が本気だしてきています。一度断食して、優しいものから始めるほうが良いような気もします。
筋肉痛が終わったら全身疲労がやってきました。ウルトラ前の状態に戻ったような気もしますが、全く朝起きられないです。

1週間経ったし、ちょっとだけ様子見ジョグをしました。心拍数上げないようにゆっくりと。これが全然ダメ。ウルトラ後半の息がしづらい感じが残ってる。胃か心臓かとにかく内臓を圧迫されてるような感じ。大きく息を吸い込めない。どよーんと重い。走りながらこの違和感が怖くて、ウルトラの後半歩きが多くなってしまったことを思い出した。やっぱり月間走行距離250kmは数カ月続けながら体を慣らしていかないといけなかったんだろな。内臓怖い。心臓止まったらという妄想までしちゃう。たぶん全部の症状、逆流性食道炎なんだろうけど。(2年前ずっとこうだった…)

あとは背中が攣って元に戻らない。満身創痍だわ。足は全然いけるのに。

でも自分の体に色々起こるの面白い。本当は今すぐ血液検査したい！

【速報】富士五湖100km完走できた

前半の貯金を綺麗に全て使い果たし、後半はウォーキング大会になってしまいましたが、とりあえず制限時間内に100kmを走り切ることができました。今達成感を噛み締めています。初100kmです。私にもできました。

内容ほとんど覚えていないし、最後は富士山の存在すら忘れていました。

Garminでは2km余計に走ってることになってる。
※画像がウルトラマンになっていることに気づいたがもうこのままいく。(4/26)

興奮して今めっちゃ元気(足と内臓以外は)。平日の仕事の疲弊より元気。
まあ、明日新しい部署のクライアント報告会があるから、午後から出社するんやけどね。

ということで、今は夜行バスで帰り中。全く眠くなくて逆に困ってる。

Garminを初期化したらちょっと使い勝手が変わった

Garminで高度が正常に計測できていないのが気になって、出荷時にもどす初期化をした。全部の設定は飛んでいるのは承知の上だけど、高度の不安定は解消されずただただめんどくさい作業が増えてしまった。
心拍数の設定とかも標準になったのですぐに高負荷とかになってしまってる。設定をし直さないといけない。

年1会う友達がもうすぐ出産するのでその前にご飯を食べることにした。お目当てのところには振られたけど、鶏むねと高野豆腐の黒酢唐揚げは最高に美味しかった。ここはもちもち玄米ご飯も美味しい。友達は最初におかずを食べてしまって、最後にご飯だけをしっかりと味わっており、あ、そういやご飯大好きな子だったなと思い出した。

初のウルトラ100kmが近づいてきて(次の日に会議も入って)、未知の出来事にどんどん不安が募ってきた。目標は完走して生きて帰ってくるなので、なんとでもなる気はするんだけど、60も100も一緒なんや！なんてそんな単純なことではない気もする。あとやっぱり遅ければエイドは品切れ状態というレポばかりに出会ってしまい、今からお腹が空く心配をしている。糖分ジェルは不足ないように用意していくつもりだけれど、おにぎりとか惣菜パンとかが食べたい。

週末は疲れないくらいにちょっとだけ走る。調子は良い。葉桜もきれい。連日の疲労も少しだけマシになった。

先月生理の予定が大幅にズレて、今週末にどんぴしゃ予定なんだけど、きっとこれもズレてくれると私は信じてる。
あとは天気。暑くても嫌だけど、曇りや時々小雨の方が絶対楽だけど、せっかくなんで富士山は拝みたい。適度に晴れますように。

夜桜ラン

野田クリが開花宣言より先にダウン要らない宣言してたのに*1、寒いじゃねーかよ！と思いながら、夜桜ラン。
でも風が冷たいのが走りやすい。最初は死にそうなくらいしんどかったのに、走り始めたら体調がよくなる。血が巡る。

ちょっと右内脛がシンスプリント気味な違和感が消えないのが気になる。

*1:2024/3/28マヂラブのANN0にて。

完走祈願

足の神様がいる神社「服部天神宮」まで完走祈願も込めて走ってきた。片道8kmちょっと。往復17kmでちょっと物足りないと感じてしまったので、日々の練習の成果が出てるのかもしれない。正直一瞬だった。

今回は教えてもらったGarminのコース設定を使ってみた。事前にGarmin connectでコース設計し、ウォッチに転送。走る時にそのコースを選択するだけでナビしてくれる。間違ってたら音をだしてくれるし、めっちゃ便利。今回はそんなに複雑なところじゃなかったけど、これは使えそう！方向音痴に朗報。

春の50km走(環状線一周ラン)

いよいよ春がやってきましたね。急にあったかくなって、一部の桜が咲き始めました。
いつものランコースはこの1本だけが満開で、お花見にきた人たちはこの桜に吸い寄せられていました。

他のはこれから。来週くらいに夜桜花見ランをしたい。

昨日の土曜日、先週の雨で見送った50km走をやりました。いつものランコース＋環状線一周。
方向音痴の本領発揮で、線路横から少し外れてしまうとあらぬ方向にむかっていたりするので、地図アプリをだして現在地と進行方向を確かめるという作業が多発しました。(みんなどうやって現在地を把握してるんだろう…。)
まあ、そんなことをしていたので50kmという途方もない距離はそんなに長くは感じず。主要駅は人が溢れ返っているので走らず歩いて、まだ咲いていないのに花見をする集団をかきわけ、トイレを探すために右往左往。勝手がわからないことは基本的に苦手なんでちょっとした大冒険だった。途中、発酵バターのメロンパンやモナカアイスを罪悪感なく買い食い。水分は1.5L摂取してた。充分に暑い。ラジオは4本くらい聞けた。前日まで絶望的なしんどさでどうなるかと思ったけど、そんなことはすっかり忘れてうってかわってめっちゃ楽しかった。
最後の5kmは家の付近に戻ってきて距離調整。足がつりそうな気配がしたラスト1kmのところで、Garminの充電が切れる。ログに50kmと残せなかったのだけが心残り。

走っている以外のところは時計を止めていたのでこれには反映されてないけど、50kmにもかかわらず7時間以上かかってしまった。(途中さらばのライブチケットを取ろうとしてた。…取れなかったけど)
この調子だと確実に関門に引っかかってしまうな。

Garmin connectのラップ画面で平均心拍確認できた

残業終わりにジムで全速力で走れるくらいには回復した。相変わらず体温調節はバグってるけど、倦怠感もとれてきた。睡眠大事。

というか、Garmin connect(アプリ)で平均心拍をラップごとに数字で確認したかった。データ持ってるはずなのになんでアプリは数字で表示してくれへんのや！と、憤ってたんだけど…。

横表示にしたら確認できるんですね。知らんかった。。縦でも横スクロール出来ていたら気付いたのに。

これか！これがヒントか。(データが増えるなんて思わないよ)

縦で好きなデータに並び変えられたらいいのにな。

打ち合わせばっかり入る

よくわからなくなっている。今の部署と新しいとこ、そして全体の打ち合わせばかり入る。予定をweb(社内と社外それぞれに登録)、卓上カレンダーに登録するという無駄な作業が発生している。普段パソコンやスマホを持ち歩かない(歩けない)ので、次回の予定を即返答できるよう最近は卓上カレンダーを持ち歩いていた。そのカレンダーも書き込み場所がなくなって途方に暮れたので、手帳と卓上カレンダーが兼用できるやつを買った。

手帳 2024 スケジュール帳 2024年4月始まり 月間ブロック A5 ノートブックカレンダー・マグネット アイボリー マークス 24SDR-NB3-IV

マグネットでスタンド形式になるので机の上に立つ。
少しのメモやポケットもついているので、プリントアウトした紙を貼ったりできる。これ、良いかもしれない。

でもせっかくの3月末なのに1月始まりのを買ってしまったのが私の私たる所以。