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椎間板ヘルニアで、整形外科や整骨院、整体院などで何度治療してもまた再発してしまう、ストレッチを試してもさらに悪化...何をやっても完治しない(涙)。そんな辛い腰痛を、もう薬や牽引などに頼らず、自宅で自分で治せる方法はないものだろうか?...
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