今日の薬膳茶
朝、喉が痛くて目が覚めた！
2.3日前から軽い咳が出てたけど。
知らんぷりしたもんねー💦
清熱かけます。
とりあえずさっさと熱を取り除きたい。
ということで
桑の葉、白花蛇舌草、菊花、松の実のお茶を飲みます。
薄荷も入れるかと思ったけど、雪降って来たから外に出たくない💦
桑葉
苦甘/寒 肺肝
疏散風熱 清肺潤燥 止咳 平肝陽 明目
目が赤い時に洗うのに使ってもいいらしい。
白花蛇舌草
苦甘/寒 肝脾胃大腸小腸腎
清熱解毒 散瘀消腫 利水通淋
喉の痛みをとってくれるし、ガンの予防などにもよいのだよ。
菊花
辛甘苦/微寒 肝肺
疏風清熱 平肝明目 解毒消腫瘍
老眼ひどくなってきたからぴったりやん。
松の実
甘/微温 肝肺大腸
潤肺 通便 止咳 平喘 補血 沢膚 栄髪
松の実さん、いい仕事するねー。
乾燥気味のわたしの体を潤わせてくれます💛
お茶飲んで、今日も頑張りましょう😄
神戸へ
薬膳の勉強をしに月一神戸へ通っています。
昨日は1月17日。神戸で震災があった日です。
10時になったらいっせいにみんなの携帯が鳴り始めてビックリしました！
神戸では震災後、毎年のことらしいですが、初経験の私は何事かと思いました😂
長崎では原爆の日にサイレンが鳴ります。
地元でしかやらないことがあるんですね。
薬膳の勉強は楽しいです❤️
試験があるので、覚えなきゃいけないプレッシャー、これさえなければ…
昨日の話で脈や舌診は、普段の元気な状態を知っておかないといけないと痛感しました。
体調は日々違うから、自分の体と向き合って、きちんと知っておかないといけませんね。
何でもそうですが、知っているのと知らないでは大違い。
これからもアンテナ張っていかないと。
年末からの不調とやっとおさらばできそうです。
体がしんどいと、気持ちも沈んでほんとに何もしたくなかったから。
当たり前ですがら健康大事。
元気が一番です😄
