Ｎo.7 観世音マーチと五観の法

どんまい鈴木です。

 どんまいシルバートレーニングのグループ

事業所に、"はるかぜ鍼灸接骨院" があるこ

とは、ご存知の方が多いと思いますが、院

長がお坊さんだと言うことは、知らない人

の方が多いかも知れません。

今回は、院長のブログ『観世音体育の会』

から

その実践編を皆さんに紹介させて頂きま

す。

元々、お釈迦様はご自身が宗教教団の教祖

様になるなんて思っていた訳ではなく、ご

自身のこころのわだかまりを解決したく

て、修行を行いました。

お悟りを開いてからは、多くの悩み苦しむ

人に寄り添われました。

お釈迦様が、大医王と言われる所以です。

応病与薬、対機説法なるスタンスは、現代

でも医学、看護、介護等に携わる人間には

最も求められる姿勢だと思います。

院長の『観世音体育の会』の活動はあくま

で気功であり、体操であって宗教的なもの

ではありません。

まだまだ院長自身が悩みの真っ只中におら

れるのでしょう？（笑）

一生懸命やってますから皆様も見て真似て

毎日やってみてください。

それではご覧ください

観世音体育実技編（いつでもどこでもかんぜーおん）

さて新型コロナの警戒による自粛生活から

利用者様に生活環境によるフレイルリスク

を回避していただくために急きょ始めたど

んまい体操の動画ブログですが今回で終了

します。

また再開することもあるかとは思いまが、

とりあえず一つのお役目は終了したものと

判断いたしました。

尚、今回ご紹介いたします、院長ブログ

『観世音体育の会』は不定期ですがまだ続

くものと思われます。引き続きご覧くださ

い。

明日からまた元気に、どんまいで会いまし

ょう！

今回、どんまい体操の動画からはじめて私

たちのことをお知りになれた皆様、短い間

ですがお付き合い下さいましてありがとう

ございました。

うれしいことに

  動画は何回でも再生可能です。再生回数と

いうものは動画をあげてしまうと案外気に

なるものです。

これからも、たくさんご覧頂ければ嬉しいです。

皆様お元気で！さようなら😆！！

どんまい鈴木

スタッフ一同

観世音体育の会のブログ

https://namu894.hatenablog.com/entry/2019/11/20/201520

No.6『ありがとう』の不思議な感動

ありがとうの語源は、

"有ること難し"

あることがたし

から来ています。

他人に親切にしてもらうことはありえないこと、滅多にないこと。大変うれしいこと、と言う意味です。

さて、もう一捻りしてみましょう。

他人に親切にしてもらうだけが、ありがたいことでしょうか？

私達、デイサービスの職員などは

他人のために何かをさせていただく喜びに日々満たされています。

そして、利用者様の何気ない感謝のお言葉が、うれしいとかのレベルを超えて、全身に電気のようなざわめきになって反応してしまう時があります。

うれしいとかの表現以上の心身の共振をともなう感動です。

何かをしてもらう喜び、させていただく喜び。そんな関係が幾重にもおりかさなるさまが、私達の社会かもしれません。

自利利他(じりりた)とはそんな姿を表現したものだと思います。

徐々に、自宅で自粛していた利用者様がデイサービスに帰って来ています。

その節は、無理なお願いをさせていただきました。

こころから感謝申し上げます。

ありがとうございました。

今後ともよろしくお願いします。

どんまい鈴木と

スタッフ一同より。

どんまいその6

Ｎo.5 おうちでトレーニング 寝ていてできる

勤勉な人は健康な人が多いという話

こんにちは、どんまい鈴木です。

どんまいの利用様の中には、何か継続して健康法をやっている人がたくさんいます。

"継続は力なり"と言う通り、日々の積み重ねが、結果につながるのは、どんなことにも当てはまる真理だと思います。

だからこそ、親や学校の先生は、口をすっぱくして、勉強しろ！勉強しろ！と子供達に言って聞かせているのでしょうが、残念ながら、私などは、なんにも言うことを聞いてこなかったので、勤勉とはほど遠い人間です。あしからず‥

どんまいの利用者様の様子を見ていて感じることは、この生真面目な勤勉さです。

今からでも遅くはないと信じて、今日から私も何か見つけて頑張ります。

そこで、

まずはてはじめに、どんまい体操をやってみようと思います。

どんまいその5

ご賛同いただけましたらお仲間になってください。いっしょにやりましょう。

宜しくお願いします。(^^)

Ｎo.4 おうちでトレーニング タオル体操その２

 

最近無口になってませんか？

こんにちは、どんまい鈴木です。

人間をほどほど長くやっていると、人生におけるあらゆる悩みが私たちを苦しめます。

いろいろ悩みはあるでしょうが、大別すると大体３つに分類されそうです。

一つは、健康の悩み、病気や生き死にのことです。

二つ目が、経済の悩み。お金が全てではありませんが、

お金がなくてやりくりができないことは大変つらいことです。

三つ目が人間関係の悩み。

人間関係がうまくいかないことは、大きな問題です。

細かい違いはあるにせよ、大体この３つのどれかで私たちは悩んでいます。

ところが、地球上の全人類がみんなそろって、この悩みを同時に３つともドカンと味わうことになりました。

揃いも揃って、全人類が、命と、お金と、人間関係を同時に全員で悩んでいるのです。

今までに経験したことのない事態です。

新型コロナの感染の影響は、命、経済、人間関係を容赦なくズタズタにしています。

何の因果かわかりませんが、今私たちは大変な危機的状態にあります。

こんなときは、どう自分を勇気づけたら良いのでしょうか？

生活のほんの一コマを切り取ってみるとなんとなく対処の方法がわかってくる気がします。

私自身を振り返ってみると、

最近の私は、以前に比べて、無表情な気がする。もう少し意識して笑顔でいよう。

最近の私はだいぶ無口になっている。声を張って挨拶しよう。

最近の私は、

進んで何かを行うことが億劫になっている。身の回りのできることからしっかりやろう。

どんまいその4

今日もどんまい体操を投稿しました。

笑顔と、声出しと、メリハリのある動きを少し意識してやってみてください。

こころも身体も爽やかになること間違いありません。

今をたくましく生きぬきましょう。

よろしくお願いしま〜す。😄

次回投稿は

５月２２日金曜日です。お楽しみに。

なお、ユーチゥーブを直接ご覧になりたい方は、

検索　どんまいその４

で良さそうです。

何回でもご覧ください。 

No3. おうちでトレーニング タオル運動

どんまいどんまい

２０２０

どんまい体操

本日はタオルを使って運動します。

おうちで自粛しておられる皆さん。退屈だと思います。でも、頑張ってくださいね。

出て歩かないのも辛いですが、今は耐えるときでしょう。お願いします。

どんまいその3

さて、どんまい体操やってますか？

動画見てますか？

どんまいスタッフ、慣れない動画でとちりながらも真剣に取り組んでいます。

どんまい利用者お一人お一人のお顔を思い浮かべながら頑張らせていただいております。

動画は、何回でも再生可能です。

ご自分の体調と相談しながら、どなたかお身内がいらっしゃればご一緒にやってください。

どんまいでわいわいやってたようにはいかないにしても、画面を通して大勢の利用者様が絆でつながっているものと信じて再開の日まで頑張ってください。

それでははじまりはじまり・・・・

約４分くらいの短編です。宜しくお願いします。

次回は５月１７日

午前９時に公開します。お楽しみに！！

No.2 おうちでトレーニング その２

どんまいどんまい２０２０

どんまい体操の時間です　その２

今日は、イスを使った運動をやってみましょう。

台所のイスで良いと思います。

ところで、

皆さん、モニターは何を使ってますか？

残念ですが、二つ折りのケータイの人は見られませんね。

娘さんとか、お嫁さんとか何方かに借りることできましたか？

タブレット、ノートパソコンなんかがあると画面が大きくて

良いんですけど、なかなかね。いきなり揃えることはできませんよね。

私達は、　

ケータイのモニターで見て下さっているものと思って配信しています。

なるべく声だけは届くように大きな声でお話ししています。聞こえてますか？

どんまいその2

鈴木が、モニター通してやっている運動時間は、今回、約５分です。

だから皆さんは２回でも３回でも再生してやってみてくださいね。

前回の動画も再生できますよ。いつでも好きな時におやりください。

ただこれだけは気をつけてください。それは、皆様みたいに

すごく勤勉家には特にご注意申し上げます。

何事も、やりすぎに注意してください。

頑張りすぎると逆に身体に悪いので、いつもほどほどの運動にしておいてください。

お願いします。

楽しみながら、運動してください。

今日のおしゃべりはここまでです。

次回５日後に動画出します。タオル運動です。

楽しみにしていてください。

担当は、鈴木でした。お付き合いくださり、ありがとうございました。

No.1 外出自粛中の『どんまい』利用者の皆様へ

どんまいの鈴木です。

新型コロナウイルスへの警戒から、自宅待機を余儀なくされた皆様へ

インターネットを通じて、今のどんまいの様子とか、リハビリ体操とか、必要な情報を配信させて頂きます。

早速ですが、動画を作りました。

写真の真ん中あたりの▷を押してください。

動画が始まります。

どんまいその1

 この動画の

音声のボリュームを幾らか上げて、元気に身体を動かしましょう。

では、宜しくお願いします。(^^)

１、声を出す

２、身体を動かす

３、食事を楽しく

お家にいて、不安になったり、なぜか辛くなったりした時は、

お電話ください。私達もサービス提供日にはお電話させていただきますが、

それ以外の時でも構いません。ご家族のお悩みにも対応させていただきます。

いつでも何か、お役に立てることを

考えて、行動しています。

宜しくお願いします。

次回更新は５月７日（木）午前９：００からです。

お楽しみに！

鈴木が、とちりながらも一生懸命がんばります。

以上、今日はここまでです。ではまた。

おげんきで〜！！！