persona voice
どうも、Pです。
最近忙しくて中々日課の筋トレも続かない状況です(´=ω=｀)
せっかく買ったランシューも出番がなくて泣いておるぞ…
毎朝5時半に起きて、仕事終わって家に着くのは11時頃…
飯食って風呂入ったら寝ないと明日がキツい…
そんな毎日が続いています笑
オナ禁にとっては絶好のシチュエーションですけどね笑
俺はこの忙しさを力に変える！！！
とりえあえずはよ帰ろ笑
Understand?Understand!
どうも、みなさんお久しぶりです
Pです(´=ω=｀)
最近忙しくてブログ放置していました…
いやぁーいかんですね笑
今日でGW最後ということで、大学時代の友達に会って、食事して、ビリヤードしてエンジョイしてきました
明日明後日仕事なんでね、英気を養わないと…
話は変わるんですが、社会人になってから僕の体重が3キロ増えました…
体脂肪率も9パーから12パーにアップしました…
ボルダリングが趣味の僕としては、良くないです…
実に良くない！！！
というわけで、ランシューを買ってきました笑
今まで履いていたランシューはちょっとソールが硬すぎて、走った後膝痛めてしまうような靴だったので
フォアフットランで走っていたのですが、やっぱりヒールストライクのが走りやすいので新しく購入！
これからよろしくな！相棒笑
BOUNCING♩SMILE!
どうもPです(´=ω=｀)
忙しすぎてエロいこと考える暇ありません
ついに始まってしまった週休1日の生活…
ネガティヴはやめだ！！やめ！！
ポジティブに考えればリセットの危険性がグッと減ったってことじゃん！！笑
とりあえず、CADの使い方覚えよ…(´=ω=｀)
そんなことより！
今日初任給が入りましたー(｡-∀-)ﾉ
使い道は決まっていて、両親と祖母にプレゼントをしたいと思っています
こんなものプレゼントしたよーとか、オススメあったら教えてくだしゃー笑
ジレるハートに火をつけて
どうもPです
今日人事の偉い人の熱い話を聞いてハートに火が付いております笑
僕はかなり影響を受けやすいたちでして、友人に心配されるほどですが僕は元気です笑
でも、逆に言えばプラシーボ効果も高まるってもんですよ！笑
人事の偉い人の話を要約すると、「良いことでも悪いことでもチャレンジすることを止めないこと！」だそうです。
この言葉は非常に響きましたよ、ええ
でも、犯罪は？
NoNoNoNoNoNo!!!
タバコやギャンブルなどの習慣もやってみて、悪いと感じたらやめれば良いそうです
多くのことを経験することで、人生に厚みが増して話していて面白い人間になるんだとか…(´=ω=｀)
やりたいことは沢山あるので、とりあえず思いついたものからやってみようと思っています笑
とりあえずやりたい事挙げてみます
・乗馬
・ダイビング
・渓流下り
・サバゲー
今はこんなものかな
帰ったらこの熱くなったハートを筋トレに向けて頑張りたいと思います！
今日やるメニューはコチラ！
ベントオーバーローイング15×2
デッドリフト30
スクワット
ドラゴンフラッグの練習
ζ*'ヮ')ζ<うっうー！ 頑張りまーす！
ココロエクササイズ
どうもPです。
オナ禁には欠かせないと言われている筋トレ
もちろん僕も毎日行っていますよ！！
既に筋トレは四年目に突入しています。
ただジムに行くのはダルいので主に宅トレですが笑
ただ筋トレグッズは中々充実しているんですよ？
ダンベル20キロ×2
プッシュアップバー
腹筋ローラー
チンニングバー
我ながらいい品揃えだと思いますよ( ・´ｰ・｀)
こいつらを使った今日行ったメニューはコチラ！
シュラッグ 15キロ×2
足上げプッシュアップ
荷重チンニング
僕は背中を重視しているので、高頻度でダンベルローイングかチンニングを行います
やっぱり漢なら背中で語る、的な？笑
まぁジム行かなくてもこのぐらいならなんとかなります！
皆んなも筋トレしようず！！
