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今流行のダイエット法の1つに「スムージーを使ったダイエット」があります。でもスムージーを使ったダイエットは実はリスクもあり、効果が出なかったり、逆に太ったりしてしまう事も。このブログでは、多くのスムージーに含まれる酵素やチアシードの特徴を説明し、正しい飲み方を紹介しています。
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