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食べ過ぎや運動不足のせいでおなかがぽっこりでてしまいお腹をつままれたり太った?とバカにされる20代後半〜30代の会社員が寝たままできる3分腹筋 たった3ヶ月で10kg減量し、アスリートのような腹筋を手に入れ、身内や友達に「腹筋バキバキじゃん!」とチヤホヤされるようになる
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