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「お前、ポッキーやん」と友達にばかにされ、自分の上半身に自信がなくて服の上からでも骨が見えるくらいガリガリな男子大学生が、竹内涼真みたいな細マッチョになることで、初対面の女の子から「筋肉すごい!」、「触ってもいい!?」と逆ナンされるくらい男の魅力を身につける方法。
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