食生活の見直し
こんにちは。
ひまゆう🌻です。
私の食生活において、気を付けていることを紹介します。
子どもの時から、食べるのが大好きで大好きで大好きな私。
嫌いな食べ物なんてありません。(笑)
とにかく、食べるものがあれば何でも食べちゃいます。
出てきたご飯を、
『からだに悪そう』なんて考え、ほとんどありませんでした(笑)
お米、麺類、パンはもちろん、お菓子全般、チョコも大好き。
お酒も大好き♡
出されたご飯は”なんでも”ペロリと食べていました(笑)
今も変わらず、食べるのは大好きで、たくさん食べます。
ですが！！
”なんでも” 食べるのは止めました！☆
好き嫌いが無い私にとっては、
”なんでもかんでも食べる”事を止めることで
みるみるうちに改善してきました。
まず、基本的に気を付けて癖づけていること。
・水をたくさん飲む
→水を飲むことを惜しまない
→水の種類を選別
・添加物に気をつける
→なんでも成分表をみるようにする
→コンビニの食べ物は基本的に食べない
→そもそも、コンビニになるべく行かない
・ただ安いだけのスーパーで野菜を買わない
→農薬だらけの可能性が高い
→”ホタテ洗いたい放題” を使う。
・野菜を買うなら、無農薬野菜
・産地直送などの新鮮野菜を置いているお店に行く
・なんでも一つのものの食べすぎに注意する
・お菓子のストックをしない。
などなど、、です。
なんといっても
一番実践してよかった食事療法は
エドガー・ケイシー療法に基づいた
食事ガイドを基本にして食事をするようにしています。
※次回紹介します。
もちろん、外食もします。お酒も飲みます。
デリバリーもします。お菓子も食べます。
そういう時は、
ネガティブに『食べてしまった・・・』
『からだに良くないのに』などと考えるのではなく、
ポジティブな考えが大事です！！（気持ちの持ち方って本当に大事だと思います）
素直に『おいしい！楽しい！幸せ！』でいいんです。
そこで、自分に合ったデトックス方法を知ることが大切です♪
『昨日は食べすぎたから、今日は気を付ける』
ただ、それだけでも違うと思います✨
デトックス方法もいろいろあります。
私もなんでも知ってるわけではないのですが
知っている方法、実際にやってみた方法を
少しずつ紹介していこうと思います。
今日は、これで
おわり。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡
１年半ぶりの投稿(笑)
こんにちは。
ひまゆう🌻です。
初めましての自己紹介から
記事を書いていなかった私。。。
ブログの存在すら忘れかけていましが、
最近家にいることが多いので
なんとなくPCを開いて思い出しました(笑)
まだアカウントも残っていることだし
暇つぶしにでも
書いてみようと思います♡
よろしくお願い致します！！
どんなことを書くかの趣旨は大まかには
変わりません♡
自己紹介記事を見ていただければ
わかると思いますが、
痒い！ から始まった生活の見直しから
早いことに１年半も経ちました！
それもなんと、私の身体、とっても改善されてきました！
まだ、痒いときはありますが、見た目の痒みの頻度も激変しました。
また、痒みが起きても
なんで起きているかが、大体自分でわかるようになってきました。
それも、意識を強め、生活を改め、なるべくストレスフリーな
生活をすること、自分のために勉強して実践してきたからだと実感するばかりです。
まだまだ知識不足なところもありますが、
私なりの考えを
楽しく書いていけたらいいな～♪ と思っております☺
次から、食生活を主に、生活の中身を
紹介していきたいと思います💛
おわり
自己紹介☆はじめまして
はじめまして。yu_himawariです。
”ひまゆう”🌻と覚えてください♬
”自由”と”海”が大好きな20代女です☺
今回、私がブログを書こうと思ったのは、
ちょうど１年ほど前、首が乾燥して痒くなってから、
治そう治そうと、自分でいろいろ頑張ってはみたものの
頭皮の乾燥とかゆみ、首から下、腕、、、どんどんいろんなところが痒く、
ぶつぶつになり、ひどくなっていきました。
薬に頼りたくなかった私は、病院には行かずに自力で治そうとしました。
その間に私が使って試してみた
クリームやシャンプーなどを
同じように悩んでる人に、『こういうのもあるんだ！』と気づいてもらえたら
嬉しいと思ったからです。
また、人によって住む環境も違えば、食生活などもひとそれぞれだとは思いますが
私が実際に健康のため、体のために気遣って試してみたこと〈例えば、食生活など〉で
良かったことなどを紹介できたらいいなと思います。
さらに！ブログのタイトルの通り、無添加な食べ物やお菓子などが大好きです！
そんなことも発信していこうと思います♬
今も、痒みがひどくなったり、よくなったり、
色々試行錯誤しながら、痒みと闘っています。
日々の状態などもブログにしながら、
普段の私の生活のことなど、楽しく書いていきたいと思います😊
まとまりのない文章ですが、
いろんな人に読んでもらえたら嬉しいです。
よろしくお願いします♡
ひまゆう🌻
