id:umihiroya
みんなからの投稿
-
【腸活】74.8kgだった私を61kgにした毎日の腸活メニュー【腸は第二の脳】 サプリメント管理士である私が毎日行っている「腸」を活性化させる活動「腸活」のメニューをお伝えしていきたいともいます。 食事、運動を中心に腸に超良い活動を行って健康的に痩せていきたい人にはおすすめです。…
-
【232円】体重74.8kgだった私が62kgまで痩せたスタメン固定朝食メニュー【… 最終更新日時： 2020年7月4日 体重を74.8kgから62kgまで痩せることに貢献した朝食メニューをご紹介します。 この記事はおよそ12kg以上痩せることができた朝食メニューの具体的な内容がわかります。 ダイエット効果…
-
ダイエット効果120％アップ！ウォーキング前に摂取したい4つのサプリ【サ… 最終更新日時： 2021年11月2日 （初回公開日時：2020年6月15日） どうせウォーキングでダイエットをするのであれば効果的に効率的にやりたいですよね？ 今回は、そんなウォーキングダイエットの前に摂取すると効果…
-
難消化性デキストリンとは？｜食事とセットで摂取したいトクホの食物繊維 最終更新日時： 2020年6月14日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 たくさん食べたいけど太りたくない。 血糖値の上昇を抑えるために効果的なものはないかな。 わんわん（それって美味しいの？） こんな…
-
【マイプロテイン】5月のセールで購入したものまとめ【合計28,653円】 最終更新日時： 2020年5月10日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 なんかサプリを買おうか迷ってるけどいいサプリないかな～。 美容だけじゃなくてダイエット用のサプリもほしいかな。 わんわん（それ…
-
【総ブクマ数 5764users】はてブで人気なサプリを6つピックアップしてみた 最終更新日時： 2020年5月8日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 割とみんなが飲んでるサプリってあるのかな？ 手軽に飲めて効果もあるようなサプリなら飲んでみたいかな。 わんわん（それって美味しい…
-
スーパーエナジーオイル「MCTオイル」（中鎖脂肪酸油）とは？｜ケトジェニ… 最終更新日時： 2020年5月4日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（…
-
【最新研究】プロテインは寝る前に飲むのが一番筋肉がつく 最終更新日時： 2020年4月28日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 筋肉をつけたいな。 プロテインを飲んでいるんだけど、効果が出る飲み方ってあるのかしら。 わんわん（それって美味しいの？） こんな…
-
男性にはおすすめ！必須ミネラル「亜鉛」。爽快な毎日を送る４つの秘訣｜… 最終更新日時： 2020年4月27日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 精力が弱まってる気がするけど、なんかいいサプリないのかなっと。 お肌が最近たるんできてるんだけどなにが原因なんだろ。 わんわん…
-
MCTオイルをAmazonで購入！今日からMCTオイルをダイエットに導入します。 最終更新日時： 2020年6月16日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん…
-
【2021年12月最新版】「マイプロテイン」最安・最新セール・キャンペーン… 最終更新日時： 2021年12月23日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 マイプロテインのセールの時期が知りたい。 過去にどんなセールがあったのか知りたい、お得に購入したいわ。 わんわん（それって美味…
-
マイプロテインとは？｜侮るなかれ！イギリスの栄養食品・プロテインメー… 最終更新日時： 2021年10月31日 今回は、「マイプロテイン」というプロテイン、サプリメントメーカーについてお伝えしていきます。 私自身が2年半以上愛用しているプロテイン（サプリなども）メーカーなので感想や…
-
ほとんど知られていない！オリーブオイルが体に良いと言われている3つの理… 最終更新日時：2020年6月11日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 オリーブオイルって健康にいいっていうけど、アブラだろ？身体にいいのか。 オリーブオイルを摂取すると具体的にどんなふうに身体にい…
-
ベルトの穴も2つ縮んだ！プロテインを飲む13個のメリット 最終更新日時： 2021年12月11日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 プロテインって筋肉マンが飲むイメージだけど一般の人でも効果あるんだろうか あまり運動はしていないけど痩せたい身体にしたいから…
-
知らなきゃ損！クロミウム（クロム）とは？｜血糖値を正常に！クロムを摂… 最終更新日時：2020年04月01日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 最近血糖値が気になって夜も眠れない クロミウムってどんな効果があるんだろう？ わんわん（それってなんか美味しいもの？） 現在、ダ…
-
【サプリ】シッサス とは？｜関節痛に効く？！サプリメント管理士おすすめ… 最終更新日時： 2022年2月4日 「シッサス」のサプリについての記事です。シッサスの期待できる効果などについてまとめています。 関節痛などに悩んでいる人は検討する価値のあるサプリです。 この記事は次のような…
-
初めて「マイプロテイン」を注文する人におすすめのアイテム｜1ヶ月5,000… 最終更新日時： 2021年12月23日 現在行われているマイプロテインのキャンペーンについてはこちらから 【最新版】「マイプロテイン」最安・最新セール・キャンペーンまとめ【過去にあったセール情報も】 この記事は…
-
共役リノール酸（CLA）とは？｜脂肪燃焼と運動効率のアップの相棒に最適！ 最終更新日時： 2020年6月14日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 ダイエットに最適なサプリって一体何が正解なのかわからない。 結局サプリって効き目がわからないし、意味がなさそう。 現在、ダイエ…
-
L-カルニチンとは？| ダイエットや脂肪燃焼に最適なサプリメント 最終更新日時： 2020年6月15日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 簡単に摂取できるダイエットサプリってないかな？ もっと効率よく脂肪燃焼する方法を知りたいな。 現在、ダイエットをしている人には…
-
【腸活】今日からできる！おすすめお手軽「腸活」11選【食事編】 最終更新日時：2020年4月8日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 腸活に興味があるけど何をたべていいかわからないんだが。 美容にもいいっていうし、腸活を始めてみようかしら 現在、ダイエットをして…
-
グルコサミンとコンドロイチンとは？サプリで摂取して実際意味があるのか？ 最終更新日時：2020年3月19日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 腰痛、膝が痛い人でサプリを探している人。 ダイエットやトレーニングで腰、膝を痛めてしまった人。 コンドロイチン、グルコサミンの効…
-
「GABA（ギャバ）」とは？｜ストレス、リラックス、睡眠などにも効果あり 最終更新日時：2020年3月19日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 ストレス、睡眠改善などを求めている人。 GABAの効果効能などを知りたい人 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@umi…
-
BCAAとは？疲労の回復と筋肉の破壊を防ぐ必須アミノ酸「BCAA」のご紹介 最終更新日時： 2020年6月14日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしていて効果を最大限にしたい人。 運動をしていて疲労を翌日に残したくないなと思っている人。 アラサー、都内在住ダイ…
ウミノマトリクス
